المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moondruid
السلام عليكم ورحمه الله وبركات
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اولا جد اشكر هالمنتدى الروعه واللي يفيد الكثير من الناس ومنهم انا فادني حيل والحمدلله
والسموحه لا كثرت اسألتي لكن نتعلم لنعلم
ومنكم نستفيد يا اهل الخبره
اولا يا اخوان
المعلومات
العمر : 20
الوزن : 54
الطول : 177
الوجبات / من 4 إلى 5 باليوم
طبعا العب تضخيم
يا اخوان انا حاليا ماشي على كورس مكملات الا وهي
ميغا ماس 4000
ميغا امينو 10000
سوبر بمب 250
---
الميغا ماس ماجاب معاي نتيجه ابد
الميغا ماس نتائجه ضعيفة
فـ بغيره بمكمل ينفع لي ويعطيني ضخامه
مع العلم ان جسمي مايتقبل اي شي + مدخن
فـ اللي ابيه يا اخوان تنصحوني بمكمل ينفع مع حالتي
نصحوني بالمسل جوز .. واللي اشوفه بالمنتدى يمدحون البروكومبلكس قينر ، والسيريس ماس وكثير
فـ حبيت اخذ رايكم بخصوص المكملات وماهي الافضل ل
المصل جوس ايضا ضعيف , الافضل سريس ماس او سوبر ماس كينر او هاي بروتين ميكا كينر
ي ؟
واستفساري الثاني عن طريقه الاستخدام .. بالنسبه لي ، الكميه والوقت اللي استخدم فيه المكملات
سكوب الصبح +سكوب بعد التمرين + سكوب قبل النوم
وشاكرلكم والسموحه ع الاطاله وكثره الاسأله
