• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
    النتائج 1 إلى 15 من 34

    الموضوع: هل يناسبني هذا الكورس ؟

    1. #1
      التسجيل
      10-12-2010
      المشاركات
      44
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      Talking هل يناسبني هذا الكورس ؟

      مساؤكم معطر برائحة الفل الفواحة وعبير الياسمين وكل العطور الباريسية من أغلى الماركات مساء يليق فيكم
      ايها الوحوش الطيفة


      بما اني وحش باقي صغير وحبيت اخذ من نصائحكم في مجال رياضة كمال الاجسام
      وانا عارف اني بلاقي وحوش تسدح الخير من دون بخل ولا تردد

      قبل ما بدى باي استفسار بعطيكم الطول والوزن

      الطول 165 __ الوزن 75

      حاب انكم تعطوني كورس غذائي يناسب طولي وزني حتى اتعظل واكون وحش
      لاني بصراحة داخل ها العبة بكل ارتياح وحطيت في راسي المدى الطويل لها

      بس ما ني عارف ايش هي افضل المكملات الغذائية الي اخذها في ها الوزن

      واتمنى تفيدوني عن ها الكورس هل يناسبني وكيفية أستخدامها بشكل اليومي :
      الواي بروتين _ برو كمبلكس
      سوبر أمينو 4800او أمينوانا بولك مع العلم اني استخدمت أمينو2222

      للمعلومية : انا قد دخلت العبة قبل سنة وانقطعت بسب بعض الضروف
      ودلحين رجعت ولي شهر و5 أيام



      اتمنى من كل وحش يدخل وعنده معلومة مفيده انه يسدحها ولا يبخل علينا


      تحياتي



      همسة للادارة الموقرة :

      اعتذر لكم من جعف القب على عدم وضع المووضع في المكان المناسب

    2. #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا وحوش هل من مستجيب للمستغيث

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحش غلبان مشاهدة المشاركة
      مساؤكم معطر برائحة الفل الفواحة وعبير الياسمين وكل العطور الباريسية من أغلى الماركات مساء يليق فيكم
      ايها الوحوش الطيفة
      ههه
      بما اني وحش باقي صغير وحبيت اخذ من نصائحكم في مجال رياضة كمال الاجسام
      وانا عارف اني بلاقي وحوش تسدح الخير من دون بخل ولا تردد
      قبل ما بدى باي استفسار بعطيكم الطول والوزن
      الطول 165 __ الوزن 75
      حاب انكم تعطوني كورس غذائي يناسب طولي وزني حتى اتعظل واكون وحش
      لاني بصراحة داخل ها العبة بكل ارتياح وحطيت في راسي المدى الطويل لها
      كم نسبة الفات بجسمك؟ وكم عمرك
      بس ما ني عارف ايش هي افضل المكملات الغذائية الي اخذها في ها الوزن
      الاهم نسبة الدهون
      واتمنى تفيدوني عن ها الكورس هل يناسبني وكيفية أستخدامها بشكل اليومي :
      الواي بروتين _ برو كمبلكس
      سوبر أمينو 4800او أمينوانا بولك مع العلم اني استخدمت أمينو2222
      كورس ممتاز للعظل الصافي تقريبا...او للكت (حسب الدايت)
      للمعلومية : انا قد دخلت العبة قبل سنة وانقطعت بسب بعض الضروف
      ودلحين رجعت ولي شهر و5 أيام
      اتمنى من كل وحش يدخل وعنده معلومة مفيده انه يسدحها ولا يبخل علينا
      تحياتي
      همسة للادارة الموقرة :

      اعتذر لكم من جعف القب على عدم وضع المووضع في المكان المناسب
      الاستعمال
      البروكمبلكس
      الصبح + قبل النوم

      الواي
      بعد التمرين

      ال4800
      4 حبات قبل التمرين بفترة + 4 بعد مباشره + 4 قبل العشا

      وتقريبا هالمكملات للعظل الصافي ..
      يتبقى نظام اكلك حاول قبل النوم بخمس ساعات تبتعد عن السكريات خاصة سريعة الامتصاص

      والافضل تذكر نسبة الدهون بجسمك؟


      وتم غلق موضوعك بسبب
      المكان والعنوان ...وعموما تم تعديل العنوان لكن يرجى قراء القوانين لاحقا





      بالتوفيق



    3. #3
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا وحوش هل من مستجيب للمستغيث

      اذكر عمرك و نسبة الدهون
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


      للتواصل على الفيس بوك

      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

    4. #4
      التسجيل
      10-12-2010
      المشاركات
      44
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يناسبني هذا الكورس ؟

      THE CAST صباحك لذيذ بكل راحة بال يارب

      عساك ايها الراقي في أتم صحة وعافية


      ههه
      دوم هالظحكات ما تفارق محياك لانك رجل ذاء طابع جميل هكذا رايت أسلوبك


      كم نسبة الفات بجسمك؟ وكم عمرك


      عاد والله حسبت نسبة الدهون عن طريق جوجل بوضع الطول والوزن وطلعت النتيجة نسبة الدهون في الجسم 25%
      اتمنى انها تكون طريقه صحيه في الحساب واذا في اي ملاحظات على ذلك اتمنى سدحها من شخصك البهي THE CAST




      كورس ممتاز للعظل الصافي تقريبا...او للكت (حسب الدايت)



      الله يطمن قلبك بالخير دوم ان شالله تعالى يا صفي النيه .



      الاستعمال
      البروكمبلكس
      الصبح + قبل النوم

      الواي
      بعد التمرين

      ال4800
      4 حبات قبل التمرين بفترة + 4 بعد مباشره + 4 قبل العشا







      اشكرك من اعماق القلب على هكذا روح تحملها ووضع المفيد لشخصي
      نعم شكرا لك على النصيحة والمعلومة المفيدة عسى الرب ان يجعلها في موازين حسناتك ويحرسك لعين ترجيك


      * ملاحظة :
      لقد تم تغير الامينو 4800 الى امينو انا بولك 10000

      اتمنى وضع ملاحظاتك وكل ما هو مفيد كما عهدناك .






    5. #5
      التسجيل
      10-12-2010
      المشاركات
      44
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا وحوش هل من مستجيب للمستغيث

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever مشاهدة المشاركة
      اذكر عمرك و نسبة الدهون

      أهلاً بك باذخ بكل ما هو جميل يا مترنم بيوزر البلد الفواح صباحك عطور باريسية من أغلى الماركات


      العمر: 28 سنة

      والدهون كم وضحت تم قياسها عن طريق جوجل بوضع الطول والوزن فسنتج نسبة الدهون في الجسم 25%



      شكرا لك على دخولك متصفحي وبث فيه هذه العطور الجميلة من شخصك الطيف

      اتمنى وضع المفيد .

    6. #6
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: يا وحوش هل من مستجيب للمستغيث

      [QUOTE=وحش غلبان;6990694]أهلاً بك باذخ بكل ما هو جميل يا مترنم بيوزر البلد الفواح صباحك عطور باريسية من أغلى الماركات


      العمر: 28 سنة

      والدهون كم وضحت تم قياسها عن طريق جوجل بوضع الطول والوزن فسنتج نسبة الدهون في الجسم 25%



      شكرا لك على دخولك متصفحي وبث فيه هذه العطور الجميلة من شخصك الطيف

      اتمنى وضع المفيد .[/QUOTE]

      اخي الكريم
      اشكر كلامك الطيب و هذا دليل على اخلاقك العالية و طيبة قلبك

      بالنسبة لي ارى ان نسبة الدهون عندك عالية و وزنك زايد
      و لو تنشف الدهون و من ثم تبدا يعملية الضخامة افضل

      و لو ضخمت الان ستزيد تراكم الدهون في جسمك و سيبح من الصعب جدا ازالتها بعد ذلك و لن تبرز عضلاتك لانها مغطاة بطبقة دهون تخفي ملامحها


      انا راي الشخصي انك تستعمل بروتين خالي من الدهون و الكارب و السكر تماما مثل الايسو 100 او الايسو كول
      فيتامينات مثل الاوبتي مان او سوبر مولتي و اي نوع جيد
      حارق دهون مثل اليبو بلاك او اليت اوكسي برو
      كلوتامين للحفاظ على الكتلة العضلية

      اذا عندك امكانية ممكن اضافة احماض امينية رغم انها موجودة بنسبة معقولة في الايسو 100 او ايسو كول


      بالتوفيق
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


      للتواصل على الفيس بوك

      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

    7. #7
      التسجيل
      10-12-2010
      المشاركات
      44
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يناسبني هذا الكورس ؟


      اخي الكريم


      اهلاً بك كما انت راقي البهاء مساؤك به تتراقص روحك بالفرح


      اشكر كلامك الطيب و هذا دليل على اخلاقك العالية و طيبة قلبك


      العفو اليك ياسيدي الابجدي انت الذي بدات بهكذا روح لطيفة


      بالنسبة لي ارى ان نسبة الدهون عندك عالية و وزنك زايد
      و لو تنشف الدهون و من ثم تبدا يعملية الضخامة افضل


      لقد اجريت فحص لنسبة الدهون في مستشفى خاص وكانت النتيجه اقل من الذي حسبها موقع جوجل باخذ الطول والوزن
      حيث كانت نسبة الدهون في الجسم 17%



      اتمنى وضع ما تراه مناسب حيال هذه النسبة من الدهون في الجسم

      ومن مكملات غذائية وحارق للدهون وامينو .

      بالتوفيق


      لك الشكر موصول اينما كنت .


    8. #8
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يناسبني هذا الكورس ؟

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحش غلبان مشاهدة المشاركة

      اهلاً بك كما انت راقي البهاء مساؤك به تتراقص روحك بالفرح




      العفو اليك ياسيدي الابجدي انت الذي بدات بهكذا روح لطيفة



      لقد اجريت فحص لنسبة الدهون في مستشفى خاص وكانت النتيجه اقل من الذي حسبها موقع جوجل باخذ الطول والوزن
      حيث كانت نسبة الدهون في الجسم 17%



      اتمنى وضع ما تراه مناسب حيال هذه النسبة من الدهون في الجسم

      ومن مكملات غذائية وحارق للدهون وامينو .



      لك الشكر موصول اينما كنت .



      اذا كانت النسبة 17 % فاالامر يختلف طبعا استمر على كورسك للعضل الصافي مثل ما وضح لك الاخ ذا كاست مع اضافة كارديو 45 دقيقة بعد تمرين الحديد لحرق الدهون و الكالوري و قم بقياس نسبة الدهون و وزنك بعد كل نهاية كورس لكي تحسب النتائج و على ضوئها يكون كورسك القادم

      بالتوفيق لك ان شاء الله
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


      للتواصل على الفيس بوك

      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

    9. #9
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يناسبني هذا الكورس ؟

      17% جيده جدا ومناسبه للضخامه الصافيه(تقريبا)
      مكملاتك مناسبه كذلك ولاتضيف شي لكن الاهم نظامك الغذائي
      حاول تقلل من الدهون والسكريات خاصة فترة ماقبل النوم

      وبما انك فمرحلة بلك فكنسل الكارديو لانه يتعارض نوعاما , لكن تقدر تمشي مشي سريع ثلاث ايام بالاسبوع ولمدة 20 دقيقه متواصله بعد التمرين

    10. #10
      التسجيل
      10-12-2010
      المشاركات
      44
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يناسبني هذا الكورس ؟

      شكراً من اعماق القلب THE CAST

      على هكذا معلومات ونصائح طرحتها لشخصي

      شكراً france for ever

      على تواصلك الجميل هنا


      لكم أرقى التحايا .

      استسفسار بسيط :

      هل من الممكن آكل الموز قبل النوم لانني من مدمنين هذه الفاكهه واخاف انها تعطيني وتشبعني بالماء بالكرش .

    11. #11
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يناسبني هذا الكورس ؟

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحش غلبان مشاهدة المشاركة
      شكراً من اعماق القلب THE CAST
      العفو
      على هكذا معلومات ونصائح طرحتها لشخصي

      لكم أرقى التحايا .
      استسفسار بسيط :
      هل من الممكن آكل الموز قبل النوم لانني من مدمنين هذه الفاكهه واخاف انها تعطيني وتشبعني بالماء بالكرش .
      لاتاكله قبل النوم تقدر تاكله في وجبات ماقبل التمرين
      جرب وجبة الشوفان بالحليب والموز في الفطور ممتازه جدا من ناحية الكاربوهيدرات وبعض العناصر الغذائيه
      او قبل التمرين بساعتين

    12. #12
      التسجيل
      10-12-2010
      المشاركات
      44
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يناسبني هذا الكورس ؟

      .
      .
      .


      THE CAST صباح الخير يا وجه الخير عسى ها الصباح ملئي بالنقاء يارب


      هل خلط المكملات الغذائية مثل الواي بروتين بالماء الحار يأثر على تفكك جزئيات الربوتين

      بمعنى هل يتم خلطواء بالماء الحار نعم او لا

      ولك جزيل الشكر والعرفان .





    13. #13
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يناسبني هذا الكورس ؟

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحش غلبان مشاهدة المشاركة
      .

      THE CAST صباح الخير يا وجه الخير عسى ها الصباح ملئي بالنقاء يارب

      اهلا صباح النور

      هل خلط المكملات الغذائية مثل الواي بروتين بالماء الحار يأثر على تفكك جزئيات الربوتين

      بمعنى هل يتم خلطواء بالماء الحار نعم او لا

      لا
      اخلطه مع ماء بارد
      ولك جزيل الشكر والعرفان .
      واصلا خلطه مع ماء حار غيرمستساغ ابدا

    14. #14
      التسجيل
      10-12-2010
      المشاركات
      44
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يناسبني هذا الكورس ؟

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST مشاهدة المشاركة
      واصلا خلطه مع ماء حار غيرمستساغ ابدا


      THE CAST

      شكراً من قلب على تحمل اسئلتي والاجابة عليها هذا ان دل انما يدل على علو أخلاقك ونبلك يا رجل

    15. #15
      التسجيل
      10-12-2010
      المشاركات
      44
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يناسبني هذا الكورس ؟

      .
      .
      .

      THE CAST مساؤك جميل كحبات ذاك المطر الربيعي عساك بخير يا رجل
      جمعتك مباركة وعسى كل ايامك تبارك عليك بالصحة والعافية يارب

      مرت الايام وتذكرت قوله تعالى (وتلك الايام نداولها بين الناس) ...
      ورجعت لكي ازعجك بكم سؤال يا عالي الفكر ^

      انتهيت من الكورس الاول وقد بدات الاأحظ بعض التغيرات الخفيفة جدا على الجسم من بروز بعض العظلات وخاصة الصدروالباي

      حيث كان الكورس واي بروتين + امينو بولك10000+برو كوبلكس
      حيث كان الباور عندي ليس بذاك القوة ورفع الاوزان في الصدر توقفت عند 20+20.

      استاذي العزيز THE CAST

      ما أريك بالكورس الذي سوف أبدا فيه هذا الشهر

      واي بروتين + كرياتين + أمينو 3000

      اتمنى النصح بما تراءه مناسب ووضع الشي المناسب

      لك ارقى التحيا والاحترام
      التعديل الأخير تم بواسطة THE CAST ; 25-03-2011 الساعة 09:29 PM

    صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام اي نوع اخذ من المكملات الغذائية و الامينو الي يناسبني ؟؟
      بواسطة : سام ماس , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 12-12-2010, 06:53 PM
    2. كمال الاجسام انتهاء الكورس الاول نصايحكم لـ الكورس الثاني
      بواسطة : adel1992 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 25-10-2010, 05:16 AM
    3. كمال الاجسام ابي بروتين يناسبني
      بواسطة : نسيم 2 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 24-09-2010, 02:01 PM
    4. كثرة الباتشات ؛ فكيف أصنع ما يناسبني ؟
      بواسطة : Mr.inTermiLano , في منتدى Pro Evolution Soccer
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 28-03-2004, 12:26 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •