السلام عليكم
شباب بالنسبه لسوبر تشارج كيف طريقه استخدامو هل اخلطو بالشيكر ولا بالملعقه ولا اسيبو من نفسو زي الفوار
تاني شي الجرعه كيف سكوب ولا ٢
تالت شي انا استخدمت سكوب مع 7 oz مويه بس حسيت طعمو مررررررررره خفيف
عضو جديد
السلام عليكم
شباب بالنسبه لسوبر تشارج كيف طريقه استخدامو هل اخلطو بالشيكر ولا بالملعقه ولا اسيبو من نفسو زي الفوار
تاني شي الجرعه كيف سكوب ولا ٢
تالت شي انا استخدمت سكوب مع 7 oz مويه بس حسيت طعمو مررررررررره خفيف
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام
حبيبي السوبر تشارج يستخدم قبل التمرين بنصف ساعه ومع الخلط في الشيكر واما كم اسكوب اذا كانت تمارينك طويل تاخذ اسكوبين واذا قصيره اسكوب واحد فقط
وغريبه الطعم المفروض يطلع ممتاز وكل يمدحه
المهم جربه مع عصير وشوف
عضو جديد
انا استخدمت الاكسبلود وكان تحس انك بتشرب شي لكن السوبر كانك بتشرب مويه مافي طعم
ياريت تفيدونا بالوزنيه المناسبه
عضو كمال أجسام خبير
اخوي سكوب واحد = 300 مل مويه لا تزيد مثل البروتين !!
عضو متواصل النشاط
إيه الشيكر دة ياجماعة اللى بخلطه به؟
و بعدين هل لازم المية تكون 300 ملى فقط؟وإيه السبب؟
عضو جديد
7oz = 230 ml تقريبا
عضو كمال أجسام خبير
اووك ممتاز جداالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة omoa8
عضو كمال أجسام خبير
اخوي اذا تشوف طعمه خفيف جدا، قلل من الماء ....
المهم تاخذ الجرعة، مو مهم كمية الماء < لجميع المكملات أطبق هالشي
ضوابط المشاركة
