السلام عليكم
أخواني مثل ماهو واضح في العنوان أبغى أسألكم أيهم أفضل
إني أشتري منتج ريكفري مثل
و بياناته هنا
http://www.muscleandstrength.com/sto...-recovery.html
أو أشتري واي بروتين + سكر العنب مثل
http://www.bodybuilding.com/store/now/dex.html
و هذا المنتج تقول عنه الشركه انه خالي من السكر لكنه يحتوي كربوهيدرات أسرع امتصاص من سكر العنب
http://www.muscleandstrength.com/sto...tize-flud.html
إذا كان الريكفري أفضل فياليت تبينون أفضل الأنواع
و إذا كان سكر العنب أفضل أيضا يا ليت تبينون أفضل الأنواع و شكرا
