النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: فوائد التمرين بوزن الجسم فقط ..!!

  1. 14-01-2011, 02:22 PM #1
    ليـزر
    ليـزر غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    التسجيل
    09-01-2011
    المشاركات
    85

    فوائد التمرين بوزن الجسم فقط ..!!

    بسم الله


    بدايةً بشرفني الأنضمام لهذا المنتدى الرائع والمميز بأعضائه

    وبإذن الله سأكون معكم بين الحين والآخر في نقل للمواضيع المفيده والمهمه

    من المجلات المتخصصة في بناء الأجسام ..

    على بركة الله :

    فوائد التمرين بوزن الجسم فقط



    اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: lazer1.jpg المشاهدات: 198 الحجـــم: 155.2 كيلوبايت الرقم: 333797


    بالتوفيــق للجميع ..
    التعديل الأخير تم بواسطة ليـزر ; 14-01-2011 الساعة 02:29 PM
  2. 14-01-2011, 03:55 PM #2
    amma271
    amma271 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    التسجيل
    06-12-2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,089

    رد: فوائد التمرين بوزن الجسم فقط ..!!

    الله يعطيك العافية

    موضوع رائع و كلنا نحتاج التمرين الحر وهو الخيار الافضل في حال السفر
  3. 14-01-2011, 04:40 PM #3
    THh Rock
    THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    عضو كمال اجسام خبير
    التسجيل
    15-12-2004
    الدولة
    Riyadh
    المشاركات
    7,920

    رد: فوائد التمرين بوزن الجسم فقط ..!!

    يعطيك العافيه يا بطل
    والعقله والضغط من اساسيات اللعبـــه
  4. 14-01-2011, 05:11 PM #4
    .hamad.
    .hamad. غير متصل لاعب محترف
    التسجيل
    11-04-2010
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    6,067

    رد: فوائد التمرين بوزن الجسم فقط ..!!

    السلام عليكم ...

    يعطيك العافية اخوي على النقل ..

    تحياتي
  5. 14-01-2011, 05:30 PM #5
    Heartbeat
    Heartbeat غير متصل .•° σαςђ₡ °•.
    التسجيل
    24-07-2010
    الدولة
    .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
    المشاركات
    6,925

    رد: فوائد التمرين بوزن الجسم فقط ..!!

  6. 14-01-2011, 05:37 PM #6
    الصورة الرمزية Leaner
    Leaner
    Leaner غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: فوائد التمرين بوزن الجسم فقط ..!!

    يعطيك العافية موضوع حلوو
  7. 14-01-2011, 11:09 PM #7
    ليـزر
    ليـزر غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    التسجيل
    09-01-2011
    المشاركات
    85

    رد: فوائد التمرين بوزن الجسم فقط ..!!

    الله يعافيكم جميعاً
« كيف تبرز عضلة البطن والجوانب؟؟ | ــآلفآكهة وفوآئدهآآ .. »

المواضيع المتشابهه

  1. كمال الاجسام فائدة الكرياتين قبل التمرين وبعد التمرين
    بواسطة : يوسف404 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 14-04-2011, 03:56 AM
  2. سلسلة التمرين بالحديد ، الجزء الأول : عضلة الصدر CHEST
    بواسطة : VaSh ThE sTaMpEdE , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 54
    آخر مشاركة: 14-03-2011, 05:08 PM
  3. التغذية نصيحه ماذا يفضل ان اكل قبل التمرين لزيادت النشاط في التمرين
    بواسطة : BOG GOG , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 23-11-2010, 05:07 AM
  4. كمال الاجسام طريقة استخدام الانيمال بومب بعد التمرين ، قبل التمرين ...؟ ولا ....طريقة اخرى....؟
    بواسطة : آَ‘لـَلـهٍ كريم , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 20-09-2010, 09:25 PM
  5. كمال الاجسام ممكن لو سمحتو أعرف ايه اللى اكله قبل التمرين وبعد التمرين
    بواسطة : 3aneed , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 14-09-2010, 03:56 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى