اختلاف حجم الجسم النص الشمال من النص اليمين

[gymman]

السلام عليكم

اولا يا اخوان دي مشكلة كبيرة لية يعنى انا دلوقتى بمرن الذراعين زى بعض بلظبط ومفيش اى فرق بينهم يعنى دى زى دة
بس دلوقتى حجم الذراع مظبوط جدا يعنى الشمال اكبر من اليمين ب 2 ملي تقريبا هههههههههههه حاجة صغيرة يعنى بس
بس المشكلة فى التقاسيم دلوقتى الباى والتراى والكتف اكبر من اليمين بفرق واضح جدا لما بتصور يعنى
دلوقتى اعمل اية ونا اكثر تمارين اوزان حرة يعنى مش علا الاجهزة علشان الاوزان الحرة اكتر الناس قالولى افظل بكتير ونا تقريبا ساعات بجيب فى الباى والتراى عدتين زيادة فى اليمين عن الشمال علشان يفرق بس بردو هوا هوا يعنى مفيش نتايج واضحة يا ريت حد يحللي الموضوع دة
واس لو طولت عليكم يعنى بلكلام الكتير بس منتظر ردكم وشكرا مقدما

[france for ever]

عليكم السلام و رحمة الله

مرن ذراعك الباي و التراي على الاجهزة فقط لمدة 3 اشهر حتى تتساوى اما اذا كان الفرق بسيط فالامر اعتيادي

بالتوفيق

[gymman]

يا كوتش انا اعت اتمرن علا الاجهزة فترة كبيرة جدا انا لسة مغير من كام شهر من الاجهزة للوزان الحرة
ولما كنت بتمرن علا الاجهزة كان بردو فى فرق فى الذراعين اعمل اية فى المشكلة دي والكتف بردو يفرق والمجنص بردو يفرق اعمل اية يا كوتش ؟
وشكرا علا ردك علية فى الاول

[gymman]

???????????????????????

[gymman]

لسة منتظر رد باقى الكباتن

[mr.911]

اخوي يمكن متوهم يفضل تنزل صوره

لانه البعض والكثير يتهيأله هالشي لكن بالاخير يكون اختلاف بسيط وعادي جدا

[gymman]

الصراحة مش بعرف احمل الصور بس المهم انا مش متوهم الفرق واضح جدا وكل الى شوفنى يقولى لية اية السبب لية الذراع الشمال اكبر من اليمين ومتقسم اكثر شوية كمان
ونا قست ولقيتة تقريبا اكبر ب 1 سم بس انتا تشوف هاذة النسبة صغييييرة جدا بس الفرق واضح والباي والتراى الشمال اكبر بكتير واحلا من اليمين
فا يا ريت اى حد عدت علية المشكلة دى وحلها يقولى الحل وشكرا جزيلا ردك يا كوتش

[معاذ عمران]

اهم اشي التركيز في التمرين يعني انو مثلا في تمرين الصدر ركز انك تحمل الوزن في كلتا اليدين ( بعض المبتدئين يكون عندهم اليد اليمنى اقوى وهذا شيء طبيعي ) لكن اهم شئ التركيز ..... وانسا لانها مشكلة عادية وبتحدث مع الجميع

[gymman]

لا انا الصدر ما عندى مشكلة فى والمجانص اتعدلت شويتين يعنى بس فاظل الذراع كلة باى تراى وكتف اليمين اصغر من الشمال اعمل اية ارجو الرد من الكباتن

[الزير سالم.....]

هذاي مشكله عاديه الكل بيحس في فرق في حجم عضله عن الثانيه لكن استمر وانسى الموضوع يفضل تمارس على الجهاز فتره اطول
لا تشيل هم الموضوع عادي جدا واكثر اللي معي بالصاله يشكون من نفس المشكله طبعاً في البدايه فقط وبعد فتره بيتناسق الجسم استمر ياوحش

[gymman]

اوكية يعنى بعد فترة الموضوع بينتة طيب ممكن تقولى اعت قد اية فى الفترة دي لحد ما الاثنين انظبطو ؟

[gymman]

ارجو الرد وشكرا

[gymman]

لسة منتظرين ردكم يا كباتن

[gymman]

كان الله مع الصابريني واديني مستيني رد الكباتن

[gymman]

للرفع
للرفع
للرفع