السلام عليكم ما اعرف اذا العنوان مخالف أم لا ولكن سوف ادخل في الموضوع : أنا تحت 18 عمري 17 أما المكملات
اللي تنفعني هي البروتينات و الفيتامينات أما سؤالي هو : سوف اطرح عليكم الان البروتينات اللي سوف اخذها بس أريد
أعرف ملاحظاتكم عنها هل يوجد اي مشكلة في استخدامها نبدا
واي بروتين من شركة سبورت ناو مخلص أقل من نصفه
واي بروتين جولد ستاندر
نيترو تيك برو سيريس
اسو 100 أو اي بروتين 0 فات
نيترو تيك هاردكور
سيانثا 6 أو مايو فيوجن
بعد انتهائي من البروتينا سوف أضيف مكمل أخر و هكذا
وشكرا