السلام عليكم
امس اشتريت برو كومبليكس جينر و مكتوب على العلبه 165 غرام = 60 غرام بروتين يعني 165 غرام يعتبر سكوب كامل لان سكوب كامل مكتوب عليه 250 مل
حد يجاوبني جزاكم الله خير
عضو جديد
السلام عليكم
امس اشتريت برو كومبليكس جينر و مكتوب على العلبه 165 غرام = 60 غرام بروتين يعني 165 غرام يعتبر سكوب كامل لان سكوب كامل مكتوب عليه 250 مل
حد يجاوبني جزاكم الله خير
كل ما تشوف التوقيع سلم على الرسول الحبيب،،
عضو جديد
انا اقصد اذا حبيت اخذ نص سكوب من البروتين اخذ 82 ونص غرام
كل ما تشوف التوقيع سلم على الرسول الحبيب،،
عضو جديد
وعليكم السلام
السكوب الواحد فيه 60 جرام بروتين
يعني اذا انت حابب تاخذ 30 جرام بروتين تاخذ نصف اسكوب 82 جرام
3 مرات في اليوم المجموع 90 جرام بروتين
.•° σαςђ₡ °•.
سكوبين 60 غرام وليس سكوب
عضو جديد
اخوي هو يتكلم على الجينر وليس العاديالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة SportsMan
الجينر اسكوبه كبير وفيه 60 جرام
.•° σαςђ₡ °•.
سبحان الله كيف مانتبهت انه يتكلم عن برو جينر
عدل كلامك
السهر شين من امس مو نايم قلت بعدل نومي بما اني اليوم راحه
عضو جديد
يعني يا خوي لسكوب الواحد يعتبر 165 غرام فقط وليس لسكوب كامل
كل ما تشوف التوقيع سلم على الرسول الحبيب،،
عضو جديد
حياك الله اخوي ما يهمك
كل ما تشوف التوقيع سلم على الرسول الحبيب،،
عضو جديد
حياك الله اخوي ما يهمك
كل ما تشوف التوقيع سلم على الرسول الحبيب،،
عضو جديد
يا اخوان يعني لسكوب الواحد يعتبر 165 غرام فقط وليس لسكوب كامل
كل ما تشوف التوقيع سلم على الرسول الحبيب،،
عضو جديد
لما انت تعبي الاسكوب الموجود في العلبة كامل هذه تصير 165 جرام من البروكمبلكس فيها 60 جرام بروتين
يعني باختصار الاسكوب مكتوب فيه اخر شي 250 مل
انت عبي البروكمبلكس الى علامة ال 125 مل بين ال 100 وال 150
ومعاه موية او حليب حوالي 250 مل او اكثر شوي حسب رغبتك
ضوابط المشاركة
