• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 10 من 10

    الموضوع: بخصوص جداول الضخامة

    1. #1
      التسجيل
      12-11-2010
      المشاركات
      658
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      بخصوص جداول الضخامة

      السلام عليكم

      أرجو من الإخوة the cast و ابو راشد و toto jeddahو france for ever وجميع الخبراء الافادة

      محتاج أعرف أفضل جداول للضخامة عن تجربة

      كان فيه الجدول دة شفته

      http://www.montada.com/showthread.php?t=668073

      بس لاحظت ان الجدول فيه لكل عضلة تمارين كتير و انا بسمع ان التمارين الكتير ضد الضخامة و اللى اعرفه انى اقصى عدد للتمارين من المفترض ان يكون خمسة تمارين فقط و عضلة الباى أو عضلة التراى ثلاث تمارين فقط ممكن تفيدونى ربنا يجازيكم خير لإنى مشعارف إيه الصح؟

    2. #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بخصوص جداول الضخامة

      وعليكم السلام

      بغض النظر عن الجدول اعلاه انا بعطيك فكره وانت نسق جدولك عليها
      تكرارات الضخامه للشخص العادي لاتقل عن 6 الى 12 ثلاث جلسات او اربع...
      والفيصل هنا هو الدايت
      والجداول كثيره جدا نسق جدول حسب الايام الي تناسبك .

      سؤال لك
      بدات تستعمل المكملات الي سالت عنها بالمواضيع السابقه ؟...
      بشرنا

    3. #3
      التسجيل
      12-11-2010
      المشاركات
      658
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بخصوص جداول الضخامة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST مشاهدة المشاركة
      وعليكم السلام

      بغض النظر عن الجدول اعلاه انا بعطيك فكره وانت نسق جدولك عليها
      تكرارات الضخامه للشخص العادي لاتقل عن 6 الى 12 ثلاث جلسات او اربع...
      والفيصل هنا هو الدايت
      والجداول كثيره جدا نسق جدول حسب الايام الي تناسبك .

      سؤال لك
      بدات تستعمل المكملات الي سالت عنها بالمواضيع السابقه ؟...
      بشرنا
      الف شكر على ردك أخى the cast

      بس أنا عارف كل الارشادات اللى نصحتنى بها بس اللى مشعارفه ما هى انسب تمارين لكل عضلة لإنى ساعات بحس انى بعمل تمارين لزاوية معينة من كل عضلة و بتجاهل زوايا تانية بسبب انى مشعارف إيه التمارين المؤثرة فى الزوايا دى وفى نفس الوقت مشعارف هل فعلا اقصى عدد لتمارين العضلة الكبيرة 5 و العضلة الصغيرة 3 ؟

      بالنسبة للمكملات واقف استخدامها لحين شراء مالتى فيتامين انيمال باك او اوبتى مين لإنى مش لاقى مالتى فيتامين و مش عايز ابدأ الكورس من غيره

      إن شاء الله لما اجرب الكورس دة حبلغك بالنتيجة

      وخاصة الستاك فى موضوع france for ever عشان برده حابب اشوف نتائجه معايا

    4. #4
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بخصوص جداول الضخامة

      اخي الكريم بالنسبة للمولتي فيتامين لا تشتري الانيمال باك لاحتوائه على مشتقات الخنزير فانتبه !!!
      افضل انواع الفيتامينات الاوبتي مان و السوبر مولتي و انا ن نفسي لا استغنى عن السوبر مولتي لجودته و سعر ثمنه

      بالتوفيق
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


      للتواصل على الفيس بوك

      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

    5. #5
      التسجيل
      12-11-2010
      المشاركات
      658
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بخصوص جداول الضخامة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever مشاهدة المشاركة
      اخي الكريم بالنسبة للمولتي فيتامين لا تشتري الانيمال باك لاحتوائه على مشتقات الخنزير فانتبه !!!
      افضل انواع الفيتامينات الاوبتي مان و السوبر مولتي و انا ن نفسي لا استغنى عن السوبر مولتي لجودته و سعر ثمنه

      بالتوفيق
      أخى فرانس الف شكر لك على التنبيه

      أنا كنت سمعت الموضوع دة من شهور وبعد فترة من حوالى اسبوعين تقريبا

      أحد الاخوة قاموا بمراسلة مواقع افتاء زى موقع الازهر ومواقع اخرى موثوق فيها على حد ماذكروا فى كلامهم

      وردت هذه المواقع بأن هذه الاشياء فى الادوية او المكملات غير محرمة لإنها مشتقات غير حية و الله أعلم

      وإن كنت غير متأكد فى كلتا الحالتين سواء فى حالة ان المكمل فيه الحاجات دى او حالة عدم وجودها او حرمانيتها او عدم حرمانيتها بس بأى حال من الاحوال سألت نفسى سؤال

      الانيمال باك دة بقى له كم سنة ناس كتير بتستخدمه ومكتشفوش غير من حوالى سنة بس ان فيه مشتقات خنازير؟

      طب ماهو الله أعلم يمكن تكون كل المكملات الامريكية اللى بنستخدمها يكون فيها الحاجات دى و لسة مكتشفنهاش

      فأنا بصراحة طالما مش واثق من صحة الكلام دة حتوكل على الله و استخدم المكمل دة وربنا سبحانه و تعالى أعلم بالنية

      لإنى مفيش الحمدلله أى سوء نية جوايا لإنى بستخدم المكمل وأنا حسن النية ومش واثق من صحة حرمانية المكمل دة

      وبعدين انا فكرت بالاخص فى الانيمال باك مع الانيمال ستاك عشان لقيت ان الشركة بتنصح بالاتنين بعض للضخامة

      إنما لو غير كدة كنت ممكن اخد اى مالتى فيتامين تانى زى ماكنت طول الفترة اللى فاتت باخد اوبتى مين قبل مااسمع الكلام الاخير بشأن الانيمال باك اللى قالوا الاخوة بشأن الرد عليه من مواقع الفتاوى المتخصصة بأن استخدامه حلال و الله أعلم

      معلش لو طولت عليك

    6. #6
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بخصوص جداول الضخامة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ryko مشاهدة المشاركة

      وردت هذه المواقع بأن هذه الاشياء فى الادوية او المكملات غير محرمة لإنها مشتقات غير حية و الله أعلم

      وإن كنت غير متأكد فى كلتا الحالتين سواء فى حالة ان المكمل فيه الحاجات دى او حالة عدم وجودها او حرمانيتها او عدم حرمانيتها بس بأى حال من الاحوال سألت نفسى سؤال

      الانيمال باك دة بقى له كم سنة ناس كتير بتستخدمه ومكتشفوش غير من حوالى سنة بس ان فيه مشتقات خنازير؟

      طب ماهو الله أعلم يمكن تكون كل المكملات الامريكية اللى بنستخدمها يكون فيها الحاجات دى و لسة مكتشفنهاش

      فأنا بصراحة طالما مش واثق من صحة الكلام دة حتوكل على الله و استخدم المكمل دة وربنا سبحانه و تعالى أعلم بالنية

      لإنى مفيش الحمدلله أى سوء نية جوايا لإنى بستخدم المكمل وأنا حسن النية ومش واثق من صحة حرمانية المكمل دة

      وبعدين انا فكرت بالاخص فى الانيمال باك مع الانيمال ستاك عشان لقيت ان الشركة بتنصح بالاتنين بعض للضخامة

      - اخوي استعماله محرم باالاجماع لاتاخذ اي كلام من كائن من كان لمجرد الهوى

      - المواد المشتقه من الخنزير موجوده فيه قطعا

      - اكتشفنا قبل مده بسبب احد الاخوان الطيبين جزاه الله خير وطالما عرفنا الحقيقه لايمكن نتحجج بذا السبب , ولتكن تلك الرساله بداية لنا في التحقق من البقيه

      - فيه مكملات كثير امنه مو لان الشركه قالت...الخ بل لان مصدرها معروف وطريقة صنعها لاتستدعي اي اضافة اخرى

      - الشركه عندما نصحت بالستاك مع الباك كان من باب الربح ايضا لان كلا المنتجين من انتاجها...بينما لو اخذت اي منتج ملتي فايتمن راح يؤدي نفس الغرض تماما ناهيك عن ان الفايتمينات كثرتها مضره...


    7. #7
      التسجيل
      12-11-2010
      المشاركات
      658
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بخصوص جداول الضخامة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST مشاهدة المشاركة

      - اخوي استعماله محرم باالاجماع لاتاخذ اي كلام من كائن من كان لمجرد الهوى

      - المواد المشتقه من الخنزير موجوده فيه قطعا

      - اكتشفنا قبل مده بسبب احد الاخوان الطيبين جزاه الله خير وطالما عرفنا الحقيقه لايمكن نتحجج بذا السبب , ولتكن تلك الرساله بداية لنا في التحقق من البقيه

      - فيه مكملات كثير امنه مو لان الشركه قالت...الخ بل لان مصدرها معروف وطريقة صنعها لاتستدعي اي اضافة اخرى

      - الشركه عندما نصحت بالستاك مع الباك كان من باب الربح ايضا لان كلا المنتجين من انتاجها...بينما لو اخذت اي منتج ملتي فايتمن راح يؤدي نفس الغرض تماما ناهيك عن ان الفايتمينات كثرتها مضره...

      كلامك مقنع

      يعنى الاوبتى مين و السوبر ملتى و المالتى برو و أدم إن شاء الله مفيهومش أى محرمات؟

    8. #8
      التسجيل
      12-11-2010
      المشاركات
      658
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بخصوص جداول الضخامة

      بالمناسبة أخى the cast

      لك أى تعليق على النو شوت جن؟

      عشان الموضوع اللى كان عامله أبو راشد بخصوص المادة اللى فيه؟

      http://www.montada.com/showthread.php?t=696329

      عشان أنا كنت ناوى استعمله رأيك إيه هل الكلام دة أكيد؟

    9. #9
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بخصوص جداول الضخامة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ryko مشاهدة المشاركة
      كلامك مقنع

      يعنى الاوبتى مين و السوبر ملتى و المالتى برو و أدم إن شاء الله مفيهومش أى محرمات؟

      لامافيهم شي ان شاالله خصوصا ادم لان شركته شركة تستعمل البدائل النباتيه كالجلاتين النباتي مثلا....وغيره



      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ryko مشاهدة المشاركة
      بالمناسبة أخى the cast

      لك أى تعليق على النو شوت جن؟

      عشان الموضوع اللى كان عامله أبو راشد بخصوص المادة اللى فيه؟

      http://www.montada.com/showthread.php?t=696329

      عشان أنا كنت ناوى استعمله رأيك إيه هل الكلام دة أكيد؟
      بصراحه الماده المذكوره ليست موجود من ضمن تركيبة المنتج حاليا
      ولو تلاحظ ان المقال المنشورمن قبل صحة كندا كان عام2008 والان نحن فسنة 2011

      يعني اتوقع والله اعلم ان الشركة ازالتها مثل مافعلت شركة مصلتك حينما عدلت تركيبة الهيدروكسي كت الحاليه والليبوايضا كما سمعت

      شخصيا اعرف بعض الاعضاء استعملوه

    10. #10
      التسجيل
      12-11-2010
      المشاركات
      658
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بخصوص جداول الضخامة

      الف شكر أخى the cast

      جعله الله فى ميزان حسناتك

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام استفسار بخصوص الضخامة
      بواسطة : ابو فارس2010 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 05-02-2011, 09:38 PM
    2. كمال الاجسام استفسار بخصوص الضخامة ارجو الرد السريع شكرا
      بواسطة : gymman , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 17
      آخر مشاركة: 09-01-2011, 02:21 AM
    3. كمال الاجسام بخصوص التنشيف و الضخامة
      بواسطة : ryko , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 04-01-2011, 10:49 PM
    4. كمال الاجسام إستفسار بخصوص تمارين البطن في مرحلة الضخامة والجدول !
      بواسطة : Golf Lover , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 21-12-2010, 02:10 PM
    5. كمال الاجسام بعض الاسئلة بخصوص جداول التمرين
      بواسطة : يوسف000 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 20-10-2010, 02:59 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •