مبتدئ وابغى ابدا في الطريق الصحيح نحو اهدافي
سلام عليكم
اولا انا مبتدئ في عالم اللياقة والحديد ... ورغبتي في جسم مفتول عضليا .. لا ابحث عن الضخامة المبالغ فيها جدا ... فقط ضخامة متوسطة او ما دون ذلك
وزني 72 وطولي 175
وانا سوف اسجل في النادي لمدة 3 شهوور كبدايه الله يعين
ثانيا هل من الضروره شراء جميع هذه المكملات
- بروكومبلكس عادي
- وي بروتين
- اوبتي من
- امينو تك
لكن وش اهم اثنين من رايكم ؟؟؟؟؟؟
ثالثا:هل يوجد مانع لو ابدا بمنتج قانر مثل بروكملكس قانر ؟؟؟؟؟؟
رابعا : افيدووني في اوقات استعمال المكملات
خامسا: ارجو افادتي اذا كنت غلطان في اي حاجه
سادساا: ادعولي بالصبر والمثابره في الحديد والاجتهاد والتوفيق من الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
