عضو كمال أجسام خبير
راح اسافر مده اسبوع سؤالي
هل ينفع ان اضع البروتينات والامينو والبور في الثلاجه عشان ماتتأثر بالحرارة
يعني في الادراج السفليه عشان زي ما ني عارف لازم تحفظ في مكان مو حار
ما ادري تخرب من الثلاجه والا عادي
لأني شفت معظم الانديه عندهم ثلاجة بيبسي وحاطين فيها لبروتينات والامينو
هل هذا الحفظ صحيح والا قولوا لي وش اسوي
عضو كمال أجسام خبير
الامينو عادي لكن البروتين راح يتكتل ويترطب لما تطلعه خصوصا لما تطلعه من مكان بارد وتحطه بمكان ادفى بعدين ترجعه !!
وعلى حسب درجة البروده يا بطل
عضو كمال أجسام خبير
يعني اذا كانت الغرفة ماهي حاره ولا بارده عادي اخليه فيها ما يتأثر
والله حاله
مامعي الا اخذه معاي وين ماروح شكلها كذا
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
اذا الغرقه درجة حرارتها مناسبه تحت ال25 فماعندك مشكله
ضعها فغرفة يكون المكيف شغال فيها اغلب ساعات اليوم
ضوابط المشاركة
