السسسلام عليكم
الطول 170
الوزن 50
اولا
ياجماعه استخدمت السريس ماس ولافاد استخدمت XXL ولا فاد
مع العلم ان وزني كان 46 مع استخدام النوعين وصلت لـ 50 ..
مجتهد جدا في الاكل ..
كل المطلوووووب ابي احسن بروتين .. ابي شي نتايجه رهيبه وتبان من اول شهررر ..
ثاانييا انا ابي بوور وبصراحه انمل بمب هو اوكي بس ابي اقوى منه ..
المدرب يقول خذ سوبر تشارج وش رايكم فيه ؟؟ واذا فيه اقوى مننه لاتبخلون علي
الامينو قالي خذ 4800 شرايكم ؟
اي شي اتقبله بس انتم قولو وانا بسوي لاني طفشت من جسمي الي مادري وش يبي عظم بس
تكفون الفزعه والله يا جسمي رايح فيها
