بالنسبة لكمية البروتين الموجوده بالبرو قينر مقارنة بالواي بروتين
السسلام عليكم
كيفكم جمييعا
انا كتبت موضوع كامل عن حالتي :> وللاسف ماحد رد علي الا واحد الله يعطيه العافيه ولا زلت انتظر ردودكم
وانا محتار جدا جدا جدا لدرجة اني خلاص احس اني ابي اطق مادري وش اخذ برو قينر او واي بروتين
انا صراحه ماعندي مشكلة اصبر 6 شهور واحصل عضل صافي
احسن من اني اشووف حالي بيوم من الايام سميييين
لكن ماادري هل لو استخدمت علبة برو قينر واحده هل راح يكووون واضح للكل اني سمييييين يعني يصير يطلق علي اسم سمين ؟؟ تروني ماني فاهم القصة صراحه يعني او هو بس مجرد كمية بسيطة من الدهون ؟ وهل هو فعلا يكبر الكررش واطراف البطن ؟؟ او لا ؟
المهم انا امس قررت اشري واي بروتين يعني خلاص ابد كنت بشتريه
بس مادري شالي خلاني ارجع والقي نظرة على محتويات الاثنين
الواي بروتين فيه نسبة دهون على ماعتقد 1.5 قرام ؟ هل تعتبر شي جيد لي يعني ؟
لكن الي خلاني ارجع وافكر بالبرو قينر صراحه كثثثثثثرة الفيتااامينات والكاسيوم والزنك الموجوده فيه
والي خوفني منه انه الحين بعقلي يدور سؤال الحين الكبار باللعبة يستخدمون الواي بروتين وهو يحتوي السكوووب الواحد فقط 24 قرام بروتين ؟!!
بينما البرو كمبلكس قينر يحتوي على 60 قرام بروتين ؟؟!!! يعني كيييف بتحمل هالكمية انا وانا هذا اووول مكمل غذائي لي يعني وتوي باللعبه توني اكمل ثلاث اسابيع يعني
يعني هل الحكاية ان الواحد كل مايزيد وزنه ياخذ شي اكثر من البروتينات او انه ماتفرق 24 عن 60 ؟
وبالاخير لااااااازلت انتظر مشوووووووووورتكم مع ذكر السبب يعني
هل الواااااي برووتين ماراح يفييدني ابد او يفيدني بس على المدى بعيد يعني ؟
والسؤال الاهم الي يدور براسي هل لو انا وصلت للعضل المناسب الي كنت ابحث عنه
وتررركت المكمل هل راح يذبل هالعضل او يبقى اتطمن ؟
وشكررا
مع العلم
ان وزني 52 وطولي 170 وعمري 21
شكرا مره اخرى
