طقطقة في مفصل الذراع الأيسر خاصة مع تمرين الترايسبس

[Ahmed559]

السلام عليكم
يجيني طقطقة مزعجة مع تمارين الترايسبس وبعض تمارين الصدر اللي على اليسار بس
استخدمت ربطة ومانفعت
فيه مكمل يساعدني اني أتخلص منه؟
الله يعطيكم العافية

[Ahmed559]

وعلى فكرة الأيام هذه أحس فيها حتى أوقات غير التمرين

[abu kinan]

ومين سمعك عندي باليد اليسار لما اسوي تمرين التراي بالدانبل خلف الرأس مفرد يعني يد وحده اسمع سوط طقطقه بالكوع
بس لا يجينا واحد من الشباب ويقول غير جلد المقصات هههههههههه

نشوف رأي الكباتن

[THE CAST]

السلام عليكم
وعليكم السلام

يجيني طقطقة مزعجة مع تمارين الترايسبس وبعض تمارين الصدر اللي على اليسار بس
استخدمت ربطة ومانفعت
فيه مكمل يساعدني اني أتخلص منه؟
الله يعطيكم العافية

استعمل هذي لمدة شهرعالاقل واذا استمرت راجع طبيب عظام.

بي كومبلكس واذا عندك ملتي فايتمن فيكفيك + جلوكوسامين + اوميغا3 مركز....كلها من الصيدليه

واكثر من شرب الماء لان له دور في العلاج