• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: قاطع لي شهر كم احتاج من الوقت لارجع نفس اوزاني الي قبل الاصابه؟

    1. 31-03-2011, 10:56 PM #1
      بوعداي
      بوعداي غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      01-08-2010
      الدولة
      الخبر
      المشاركات
      151
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      Lightbulb قاطع لي شهر كم احتاج من الوقت لارجع نفس اوزاني الي قبل الاصابه؟

      كان عندي الم في الكتف واسترحت شهر ورجعت امس والحمد لله الالم راح ولاكن كم يبيلي وقت عشان ارفع نفس الاوزان الي قبل الاصابه الكابتن قالي شهر بس احس انه مبالغ بالوقت واحد من الشباب قالي اسبوع يكفي وحبيت استشيركم

      سبحان الله وبحمده, سبحان الله العظيم
    2. 01-04-2011, 12:17 AM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: قاطع لي شهر كم احتاج من الوقت لارجع نفس اوزاني الي قبل الاصابه؟

      لاتوجد مده معينه يختلف من شخص لاخر

      عن نفسي اسبوع الى اسبوعين بالكثير.... يعتمد على نومك وتغذيتك
    3. 01-04-2011, 12:49 AM #3
      بوعداي
      بوعداي غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      01-08-2010
      الدولة
      الخبر
      المشاركات
      151
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: قاطع لي شهر كم احتاج من الوقت لارجع نفس اوزاني الي قبل الاصابه؟

      هذاالكلام المنطقي اما شهر احس انه تمرين مكينه موظبه

      سبحان الله وبحمده, سبحان الله العظيم
    « طقطقة في مفصل الذراع الأيسر خاصة مع تمرين الترايسبس | كم جرام بروتين يحتاجه الجسم بعد التمرين؟ »

    المواضيع المتشابهه

    1. قصه فانتزيه من انشائي تفضلوا واقرئوها
      بواسطة : QaHir , في المنتدى العام
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 09-07-2002, 08:16 PM
    2. عام ][اكبر منظمه بعد مارجع من السفر][
      بواسطة : سي دي2 , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 26-06-2002, 12:25 PM
    3. عام ][اكبر منظمه بعد مارجع من السفر][
      بواسطة : سي دي2 , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 26-06-2002, 12:04 PM
    4. عام ][هلا شباب مفآجاه بعد مارجع من السفراكبر منظمه][
      بواسطة : سي دي2 , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 25-06-2002, 06:37 PM
    5. من سيربح المليون...(صورة من انشائى)
      بواسطة : المصـرى , في المنتدى العام
      مشاركات: 23
      آخر مشاركة: 01-02-2002, 01:49 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى