انواع الطفش بالنادي لا جاك واحد توة داش النادي وانت جسمك حار ومش فاضي ويجيك يقولك كابتن جولة بجولة يعني انا مستعجل خخخخ
انا اقولة باقي لي جولة والعب الجولات كلها ماستحي من الناس الي ماتستحي
ومشكلة لا قال لك كابتن شلون التدريب هههههه يبيك تدربة ههههههه
اقولة اركض على الجهاز اسبوع وبعدين العب حديد عشان تشد عضلاتك
السوال الاول:
1- كابتن جاولة بجولة؟
2- كابتن شلون اسوي التمارين هذا ساعدني ؟
3- انت تسوي تمرين غلط محد يساعدك حتي لو صاحبك بالنادي شسالفة الحسد بين الناس ؟
جابوني بكل صراحة