الحمـد لله، نحمـدهُ ونستعينـهُ ونستغفـرهُ ونستهديـهِ ..
إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئاتذ>
أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له ، وأشهد أن لا إله إلا >الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمداً عبده ورسوله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين>
أما بعــد ..
:: نـبـدأ علـي بـركـه الله ::
الموضــوع :
الوزن .. زيادة و نقصان . من الأفضل ??? عندمـا نرى مجتمعنـا كنظرة أولية نجده مختلف الأراء ، حيت كـل واحد و كيف رأيـه و هدا عاد بطبيعة الحال لكن من ناحيـة اللياقة فبالطبع من الأفضل أن نكون في رأي واحد .. و لكن هناك من يحب االلياقة فهل الاللياقة مفيدة .. بالطبع هي مفيدة .. و لكن نجد العديد من الأشخاص و خصوصـا المتعدين 40 سنة لياقتهم ضعيفة و لا نعرف السبب و هو الأكتر بالإكتـار و إهمال الرياضة كليا من حركات و رياضات و جري و غير دلك .. و من هـدا سنعرف جعل المجتمع . بغض النضر عن الغرب فهم أبلى بالأفضـل و هدا يبين دكائهم و خبرتهـم الواسعة في جميع الأنواع و خاصة في الأشياء المهمة للجسم .. فهـم ينضمون مسابقات أو شيئ من هدا القبيل يدعـو إلى رياضة أو جري لمسافات قوية و من هدا سيخرج الكتير فائزا .. بالطبع سيكون فائز واحد و هو الــأول لكن هـم بالنسبة لهم الكل فاز لأنه إستفاد من جري حيت سيفيده من زيادة اللياقة و غير دلك و تعرضه للشمس .. ! و من هدـا سنقول أن الغرب في تطور سريع .. فلمدـا يا ترى لا نتبعـهم . للأسـف نجد الكتير يريد أن يكون ليس له لياقة عالية و لا نعرف سببه و كنصيحة نقدمهـا لزوار الموضوع سأقول إن تحب الرياضة كتيرا و لا تحب اللياقة فوازن جسمك أي إن تمارس الرياضة كتيرا إجري كتيرا و هدا يعود علىا ما تمارس من رياضة .. و في الأخيـر و ختام موضوعـي النقاشي هدا الدي أدعو فيه أن يكون جسمك متكامل بتقوية عضلاتك من ساقين و الكرش و رقبة .. إلخ أن تمارس الرياضات في كل صباح و مساء ليكون جسمك متوازي فهدا بالطبع من صالحك و ليس من صالحنـا ..
أسـئلة نقاشية :
