الجي اتش بين الكورسات

[شلال الحزن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعنا حنا عارفين شباب ان مدة الكوورس كما ذكرو الكباتن من 8 الى 12 اسبوع طبعنا بعد الكورس يبدى اللاعب بالنزول حتى لو سوى تنضيف ..... التوقف بغد الكورس شهرين او ثلاثه اعتقد النزول والاستفاده من الكورس تقريبا 90% ستذهب ....
لكن ما رئبكم مثلا خلال الفتره ما بعد الكوورس استخدام الجي اتش 3 شهور التي تعقب الكورس

ننتظر آرائكم

[Broken Sword]

اخوي لازم بعد كل كورس 5-6 شهور على الاقل راحة ولا النتائج بتكون عكسية

وبالنسبة لان 90% من مكاسب الكورس تختفي فاتوقع هذا في حالة انه كان كورس استروجين عالي جداً سوستانون مع ديكا مع دينابول وما استخدمت بروفيرون كذا بيصير كورس سيء للغاية والجسم ينتظر اسرع فرصة عشان يرجع للمستوى الطبيعي في هذي الحالة

وترا بعد الكورس لازم الواحد يخفف التمرين يعني مثلاً يصير يلعب تمرينين للباي وللتراي و 4 تمارين ظهر و 4 صدر و5 رجل لفترة شهر او اكثر لان الجسم بيكون مليان هرمونات هدامة مثل الكورتيزول

[.hamad.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعنا حنا عارفين شباب ان مدة الكوورس كما ذكرو الكباتن من 8 الى 12 اسبوع طبعنا بعد الكورس يبدى اللاعب بالنزول حتى لو سوى تنضيف ..... التوقف بغد الكورس شهرين او ثلاثه اعتقد النزول والاستفاده من الكورس تقريبا 90% ستذهب ....
لكن ما رئبكم مثلا خلال الفتره ما بعد الكوورس استخدام الجي اتش 3 شهور التي تعقب الكورس

ننتظر آرائكم

اذا استعملت قروث بين الكورسات بينزل اكثر ..

[.hamad.]

بالنسبة لنزول الوزن بعد الكورس

سببه ان اللاعب لايملك اصلاً اساس عضلي وماكسبه فالكورس من بامب هو عبارة عن ماء واملاح وسيتلاشى بعد الكورس والمصيبة ان بعض اللعيبه المبتدئين يجيك بعد الكورس ويرفع الكارب او البروتين << يبي يرجع يرفع الوزن الحبيب .... مايدري ان الزيادة تكون فات ودهون ((صعب ازالتها فيما بعد )) ..