عضو جديد
أستفسار حول السهر مع الاكل المتواصل
السلام عليكم ..
بما انني أسهر حتى 2.00 صباحا أمام الحاسوب
مع العلم أنني لا أريد الزيادة في الوزن
و ليكون في علمكم انني أسهر بسبب العمل لهدا المرجو أجابتي عن هده الأستفسارات
1هل السهر حتى الثانية صباحا مع الاكل المتواصل قد يزيد في الوزن
2 هل السهر حتى الثانية صباحا مع الأكل المتواصل امام الحاسوب ليس بمشكل وربما مع السهر ينقص الوزن
عضو جديد
الغالي ... انا مثلك وازود .. لي قريب السنه في الدوام .... اداوم من الساعه 6 المغرب لين الساعه 6 الصبح ..
وداخل الصاله .. وكل شي تمام .. صح في البدايه يمكن ياثر .. لانك تعود جسمك على نمط معين .. لاكن اعتقد دامها عاده ..
الاضرار تقل باذن اللــه ,,
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
كله يرجع على حسب تغذيتك اليوميه ومجهودك ونومك اليومي !!!
عضو جديد
الأجوبة غير واضحة ومفهومة المرجو أجابة في الصميم
و الاكل الدي أعتمد عليه كارب و بروتين كسندويتش السمك او اللحم او الارز مع اللحم
ضوابط المشاركة
