عضو كمال أجسام خبير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشتريت بروتين الواي شوكلاته
وهذي صورته
وما ادري هل يزيد الدهون عندي والا لا؟؟
لاني بصراحه تعبت وانا اصفي جسمي من الدهون قد ما اقدر
واخاف هالبروتين يزيد الطين بله
صاحب المحل مدحه لي وقال نسبة الفات قليل جدا
وانا بصراحه متردد
رغم انه كان غالي
ارجو الرد ...
عضو كمال أجسام خبير
أخوي البروتين هذا قليل الدهون و الكاربوهيدرات فإن شاء الله ما راح يزيدك فات و خصوصا ان السكوب الواحد فيه 120 سعرة حرارية تقريبا
لكن لا تاخذه مع حليب ما دامك ما تبغى دهون قد المستطاع
و بعد ما يخلص حول على البروتينات المعزولة مثل الايزو 100 لأن البروتين هذا 0 سكر 0 كاربوهيدرات عموما 0 فات و هو اللي في الرابط
http://www.bodybuilding.com/store/dym/iso90.html
عضو كمال اجسام خبير
اخي الكريم لو تقدر ترجعه وتاخد ايسو 100 يكون افضلم مثل ما قال الوحش الدهون والكارب والكليسترول (صفر ) وعندك ايسو كول
موفق
ضوابط المشاركة
