السلام عليكم
شباب انا لي فتره تقريبا اكثر من ثلاث شهور اتمرن والوزن الحمدلله ينزل بس ببطئ شديد وغير كذا لمن اوقف عن الدايت يرجع يرتفع بسرعه
المهم نصحني واحد من الشباب وقالي روح شوف القده الدرقيه
وفعلااا رحت حللت ولقيت الغده مكسله
يعني هرمون t3 وهرمون t4 عندي يفرزون بس بكميه بسيطه
طبعا الاعراض تكون كتالي
زياده ملحوضه في الوزن لانه الايض مايشتغل عندي
كسل وخمول
وخزات في الايدي او الارجل
كئابه شديده
ضعف في الجنس
طبعا انا اللي خلاني اكتشف الموضوع زيادة الوزن لاني مهما اتمرن واخذ حوارق دهون الا انه النتيجه تبقى ضعيفه بنسبه للمجهود والدايت اللي انا اسويه
المهم انا بحثت في قوقل ولقيت حبوب يود من جي ان سي يمدحونها للي في مثل حالتي اسمها kelp
هل احد ياشباب عنده خلفيه عنها
او عن كسل الغده وش ينشطها اللي عنده فكره الله يوفقه يعطني من خبرته وانا راح ادعي له
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابولطيفه
هههههه -الله يشفيك ويعافيك وكل المسلمين
