• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: خذت بروتين syntha-6 وابي اعرف اشلون استخدمه وهل يعطي ضخامه

    1. 16-05-2011, 02:50 PM #1
      الصورة الرمزية درب السلامة
      درب السلامة
      درب السلامة غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      16-05-2011
      المشاركات
      41
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      secure خذت بروتين syntha-6 وابي اعرف اشلون استخدمه وهل يعطي ضخامه

      السلام عليكم /.
      خذت بروتين وابي اعرف اشلون استخدمه وهل يعطي ضخامه ولا هااي النوع .واستخدم معه فتامين ياريت اذا حد جربه يقولي اشلون استخدامه :.الاسم/synthr-6

      ناطر حد يفيدني بالموضوع واذا تقدرون يعني اضيف امينو ولا كرياتين مب مشكله .

      العمر 23
      الوزن 64
      الطول 167
      مده التمرين سنه 3شهور
    2. 16-05-2011, 03:04 PM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خذت بروتين syntha-6 وابي اعرف اشلون استخدمه وهل يعطي ضخامه

      وعليكم السلام

      بروتين جيد وينفع للضخامه لكن الاهم هو النظام الغذائي فترة الضخامه من ثم البروتين..

      سكوب الصبح بعد الفطور بساعتين مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع حليب قليل الدسم


      بالتوفيق
    3. 16-05-2011, 05:42 PM #3
      الصورة الرمزية درب السلامة
      درب السلامة
      درب السلامة غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      16-05-2011
      المشاركات
      41
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خذت بروتين syntha-6 وابي اعرف اشلون استخدمه وهل يعطي ضخامه

      شكرا لك وهل في مجال استعمل معه امينو ولا كراتين وكيف الاخذ منهم
    4. 16-05-2011, 05:46 PM #4
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خذت بروتين syntha-6 وابي اعرف اشلون استخدمه وهل يعطي ضخامه

      تقدر والافضل تاخذ BCAA

      والكراتين وش تقصد..كرياتين او كارنتين ؟
      ان كرياتين فنعم ممكن , وان كارنتين فماتحتاجه الاان وفر فلوسك
    « حاب استفسركم عن نوع بروتين يكون الفات فيلو قليل ويعطي ضخامه | تجربتي بالريجم من 115 الى 81 كيلو واحين ابي شوي من خبراتكم بمارين كمال الاجسـام ..:) »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام حاب استفسركم عن نوع بروتين يكون الفات فيلو قليل ويعطي ضخامه
      بواسطة : natural body , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 16-05-2011, 04:39 PM
    2. التغذية شباب بسألكم عن بروتين بديت استخدمه
      بواسطة : إبن زيدون , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 07-04-2011, 09:17 AM
    3. كمال الاجسام انا العب حديد منذ حوالي 7 اشهر وابي انشف فماهو الجدول والمكمل اللي ممكن استخدمه
      بواسطة : silverblack , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 17-12-2010, 01:39 PM
    4. ابي اعرف السيريل نمبر للعبة زيرو هور الي في الجهاز الي استخدمه حاليا
      بواسطة : Cool NEO , في ألعاب البي سي الحصرية Games for Windows , Steam
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 13-05-2004, 05:18 PM
    5. عام انا توني شاري برنامج فوتوشوب الاصدار الخامس العربي .. بس ما اعرف استخدمه ...
      بواسطة : ( الزعيم ) , في ادوبي جرافيكس - Adobe Graphics
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 27-02-2003, 06:06 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى