السلام عليكم اخوااني..
كيفكم؟؟
عسااكم مرتاحين..
انا صارلي 8 اشهر اتمرن رفع الأثقال وقبل اسبوعين بديت استخدم سوبرجونيور وامينو10000bcaa
بس ي اخواني انا م حسيت فرق ف جسمي..
واحين مفكر اخذ داينابوول..
ايش رايكم؟؟
انتظر ردكم..
عضو جديد
السلام عليكم اخوااني..
كيفكم؟؟
عسااكم مرتاحين..
انا صارلي 8 اشهر اتمرن رفع الأثقال وقبل اسبوعين بديت استخدم سوبرجونيور وامينو10000bcaa
بس ي اخواني انا م حسيت فرق ف جسمي..
واحين مفكر اخذ داينابوول..
ايش رايكم؟؟
انتظر ردكم..
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
رفع اثقال ولا كمال اجسام !!!
عضو كمال أجسام خبير
ووضح أخوي
ماحسيت بالفرق خلال ثمانية أشهر ولا قصدك من يوم أستخدمت المكملات
عضو جديد
اقلك شئ يالغالي
انا ليه اربع شهور
وفيه تغير كبير ,,,,, لكن بدون مبالغه التغير ذا صار تقريبا في ثلاثه اسابيع فقط
والسبب اني انتظمت في كل شئ
تمرين صح + نوم في الليل + اكل منظم
عضو كمال أجسام خبير
ما قصر أخوي
F mexes
عطاك القواعد الأساسية لكمال أجسام
فيه شي توني أنتبه له الي هو تتكلم عن الدينابول
ياخي مادري وش قصتكم عليه مع إنه خطر
شف هذا الموضوع وراح تفهم كلامي
http://www.montada.com/showthread.php?t=706348
مع تحياتي لووودي
ضوابط المشاركة
