• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: ابغى رأيكم وطريقة الاستخدام لكورس المكملات

    1. 31-05-2011, 03:15 PM #1
      طيا
      طيا غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      04-04-2011
      المشاركات
      19
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      ابغى رأيكم وطريقة الاستخدام لكورس المكملات

      ابغى رأيكم وطريقة الاستخدام للكورس التالي للضخامة:
      - بروتين الدب الروسي 5000
      - واي بروتين جولد استاندر (لبعد التمرين مباشرة)
      - الكازيين بروتين (لقبل النوم)
      - امينو بور 3000
      - سوبر شارج
      - ملتي فيتامين اوبتي من

      علماً بأن
      الطول 171
      الوزن 74 كجم

      كما انه يوجد لدي بي كومبلكس وحبوب اوميجا3 هل استخدمها مع الكورس ام لا ؟ وذلك لتجنب الم السواعد؟

      ارجوا ابداء الرأي في الكورس مع طريقة استخدامه.

      شاكر ومقدر.
    2. 31-05-2011, 03:42 PM #2
      الصورة الرمزية abu kinan
      abu kinan
      abu kinan غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      22-11-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,489
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ابغى رأيكم وطريقة الاستخدام لكورس المكملات

      كم نسبة الدهون ؟؟؟؟؟
    3. 31-05-2011, 03:46 PM #3
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ابغى رأيكم وطريقة الاستخدام لكورس المكملات

      - بروتين الدب الروسي 5000
      160 غرام بعد الفطور بساعتين وتقدر تخلطه مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين

      - واي بروتين جولد استاندر (لبعد التمرين مباشرة)
      الاولى توفر الواي لكورس لاحق وان كان على الامتصاص سيان

      - الكازيين بروتين (لقبل النوم)
      سكوب ونصف وتقدر تخلطه مع الحليب

      - امينو بور 3000
      اجعل الجرعه حبتين.. مرتين الى ثلاث

      - سوبر شارج
      قبل التمرين ..30-45 دقيقه وتكون ماكل قبله بساعه ونصف عالاقل

      - ملتي فيتامين اوبتي من
      وفره ماتحتاجه الان


      كما انه يوجد لدي بي كومبلكس وحبوب اوميجا3 هل استخدمها مع الكورس ام لا ؟ وذلك لتجنب الم السواعد؟
      وفر البي ايضا خصوصا اذا استعملت الرشن مثل ماقلت لك
      والاوميغا استعملها ممتاز



      وطبعا واضح انك بتضخم وتزيد وزنك ....لانه اذا نسبة الفات عاليه ماينفعلك




      بالتوفيق
    4. 31-05-2011, 03:47 PM #4
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ابغى رأيكم وطريقة الاستخدام لكورس المكملات

      ماشفت الرد قبلي دايم تحصل
    5. 31-05-2011, 04:13 PM #5
      طيا
      طيا غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      04-04-2011
      المشاركات
      19
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ابغى رأيكم وطريقة الاستخدام لكورس المكملات

      الله يعطيكم العافية ونسبة الدهون حول ٢٠٪
      والهدف تضخيم
      وهل الاسكوب الي داخل علبة البروتين ١٦٠ جرام؟
    6. 31-05-2011, 04:31 PM #6
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ابغى رأيكم وطريقة الاستخدام لكورس المكملات

      اذا فعلا 20% ماانصحك تضخم
    « استفسار عاد الشد والترهلات | عملت اختبار لنسبة الدهون وحصلت نتائج مختلفة »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام مساعده في اختيار البروتين وطريقة الاستخدام
      بواسطة : blue 9 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 31-01-2011, 08:02 PM
    2. كمال الاجسام اريد محل يبيع ليبو 6 في مكة ؟ وطريقة الاستخدام
      بواسطة : خالد ... , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 01-01-2011, 03:56 AM
    3. نحتاج الي وطريقة الاستخدام
      بواسطة : ابو البنات ليان , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 16-11-2010, 03:03 PM
    4. كمال الاجسام استفسار عن طريقة الاستخدام (المكملات)
      بواسطة : delo1 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 15-10-2010, 10:42 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى