شف وأنا أخوك إن كان قصدك ألم في الساعد
وبالضبط يألمك كثير وخاصة بعد تمارين الباي هذا الساعد
لكن أخاف إنه يكون لا قدر الله مفصل
على العموم
الساعد الضعيف إختلفوا فيها الناس
منهم الي قال هذي عضلات ضعيفة ولازم تقويها .. وفي ناس جربو زادو قوتها ونفعت وناس ما نفعت يعني على حسب موقع الألم بالضبط وعلى حسب الجسم
وفيه ناس قالوا هذي نقص فيتامينات ومنهم الي جربو ناس نفعت وناس ما نفعت
ومنهم الي قالو بالضبط نقص فيتامين ب6 على ما أعتقد لكن ما ني متأكد
وناس نفعت وناس بتقول مانفعت
حتى شفت أنا بنفس يضربون أبر في منطقة الساعد بالضبط
وفيه الي جاب شد يربط في أول الساعد جهت الكف ونفعت معاهم كثير
طيب بتقول ليش ناس إيه وناس لا
لأن السواعد ماهي عضلة ولا عضلتين أنا يوم شفت تشريح الأجسام حصلت فوق العشر العضلات ... إيه نعم.. لكن عضلات دقيقة
علشان كذا تختلف الآراء
فأنت شوف الي يناسبك وإن شاء الله راح تلقى الحل
مع تحياتي لووودي
نصيحتكم و المشورة مشكلة باليد اليسار
