السلام عليكم :.
نوع البروتين المناسب للضخامة العضلية مابي عضل صافي ومب مشكله لاني في النهاية راح انشف وراح احصل ع الي ابيه ابي بروتين يعطيني ضخامة في ناس قالوا لي استخدم نيتروتك حتي المدرب الصراحة ترددت فيه يعني نتظر رياكم في النوع الممتاز
نسبة الدهون 15%
العمر23
الوزن 61
الطول168
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــفتره العب سنه5شهورـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



































