استفسار بخصوص جرعه زيت كبد الحوت
السلام عليكم ورحمة الله
بعد قراءة العديد من المواضيع عن زيت كبد الحوت وفيتامين اوميجا 3 وفوائدهما للاعبين كمال الاجسام
فوائد للقلب والشرايين والمساعدة في تكوين العضله
قررت بعدها اخذ زيت كبد الحوت لانه يشتمل على اوميجا 3 وفيتامين أ و د يعني اشمل من لو اخذ اوميغا 3 لحاله
سألت الصيدلي قال الزيت احسن من الحبوب خصوصا سفن سيز
شريته وكنت متوقع محدده جرعت الكبار
تفاجأة ان المحدد جرعه الصغار فقط
دخلت ابحث بالمنتدى اغلب المواضيع يتكلمون عن حبوب كبد الحوت مهوب الزيت،وبصراحه معه حق الي ياخذ الحبوب لان الزيت رائحته مرررره قويه كأنك حاط راسك في كيس كله سمك
اتمنى تفيدوني ياوحوش عن تفاصيل الجرعه اليوميه في يوم التمرين ويوم الراحة والى متى استمر؟؟
وهل يتعارض مع واي بروتين وبرو كومبلكس لاني اخذهم حالياً؟
ومشكورين على معلوماتكم المفيدة إلي ساعدتني بكثير من الاشياء في كمال الاجسام
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعدالرياض
