ممكن أستعمل الكيرياتين مع الميجا ماس 4000؟

[بو محاد]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 63 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
سلام يا كباتن الله يخليكم انا لسه جديد بقالي اسبوعين ع رياضة كمال الاجسام نصنحي الكوتش بتاعي أني اخذ ميجاماس 4000 لقلة وزني وخذيته بس انا قريت عن لكيرياتين سؤالي هو ممكن أني اشتري الكيرياتين واخذه مع الميجا ماس واذا ممكن لأني أريد نتيجة أسرع واذا ممكن فائدة كل منهم , واذا بإمكاني اخذهم مع بعض ممكن كيف اوازن في تناولهم من حيث المقادير ووقت تناولهم ؟

وهل تنصحوني بالأمينو معاهم ؟؟

[oO LoOodDy Oo]

والله شف
الميجا ماس 4000 من ضمن عناصره كرياتين في الثلاثة سكوب 500 جرام

يعني شبه متوسطة أو قليلة

إذا حبيت تزيده وشريت كرياتين مونهيدرات مثلا من شركة أوبتيموم
فطريقة إستخدامه كالتالي

استخدام في اليوم 5 غرام يعني ملقة شاي صغيرة ممتلئة لكن لازم فترة تحميل للكرياتين قبل الاستخدام تقولي كيف

اقول اول خمس ايام تاخذ 20 غرام في اليوم على اربع دفعات يعني كل دفعة 5 غرام بس بعد النوم وقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم وتمشي على ذا النظام خمس ايام بعدين تاخذ 5 غرام في اليوم قبل التمرين بساعة مع المكمل تاخذة وهذا الكلام لمدة اسبوعين بعدين توقف اسبوع وترجع تاخذ 5 غرام لكن بدون تحميل يعني ما يحتاج تاخذ 20 غرام لمدة خمس ايام وهو ممتاز جدا

تحياتي لك لوودي

[alkatal]

اذا تبي تزود على الاغراض الي عندك فمافي مانع أمينو +كرياتين مافي اي مشكله بس لعلمك الميجا ماس منتج قديم وقوي بس الحين طلعت منتجات افضل منه واقوى طبعا مع التغذي الصحيحه والتمرين والنوم

وتقدر تخش على موضوع تجارب الاعضاء حتى تستفيد اكثر وتقدر تلف على المنتدى وراح تشوف ان شاء الله طلبك

[بو محاد]

والله شف
الميجا ماس 4000 من ضمن عناصره كرياتين في الثلاثة سكوب 500 جرام

يعني شبه متوسطة أو قليلة

إذا حبيت تزيده وشريت كرياتين مونهيدرات مثلا من شركة أوبتيموم
فطريقة إستخدامه كالتالي

استخدام في اليوم 5 غرام يعني ملقة شاي صغيرة ممتلئة لكن لازم فترة تحميل للكرياتين قبل الاستخدام تقولي كيف

اقول اول خمس ايام تاخذ 20 غرام في اليوم على اربع دفعات يعني كل دفعة 5 غرام بس بعد النوم وقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم وتمشي على ذا النظام خمس ايام بعدين تاخذ 5 غرام في اليوم قبل التمرين بساعة مع المكمل تاخذة وهذا الكلام لمدة اسبوعين بعدين توقف اسبوع وترجع تاخذ 5 غرام لكن بدون تحميل يعني ما يحتاج تاخذ 20 غرام لمدة خمس ايام وهو ممتاز جدا

تحياتي لك لوودي

يعني فترة التحميل أقطع الميجا ماس وأداوم ع استعمال الكيرياتين؟؟

ممكن الله يخليك تعمل لي جدول بأي وقت أتناول الميجا ماس ومتى أتناول الكيرياتين لأن هذا اللي معقدني

[بو محاد]

اذا تبي تزود على الاغراض الي عندك فمافي مانع أمينو +كرياتين مافي اي مشكله بس لعلمك الميجا ماس منتج قديم وقوي بس الحين طلعت منتجات افضل منه واقوى طبعا مع التغذي الصحيحه والتمرين والنوم

وتقدر تخش على موضوع تجارب الاعضاء حتى تستفيد اكثر وتقدر تلف على المنتدى وراح تشوف ان شاء الله طلبك

يعني إذا كنت اريد اقوى وأسرع النتائج لازم أستعمل هذول الثلاثة؟؟

وشكرا على نصيحتك اخوي

[alkatal]

اخوي الميقا ماس تقدر تستخدمه سكوب اول ماتصحى من النوم سكوب قبل التمرين وسكوبين بعد التمرين

مافي شي اسمه اقطع البروتين وقت التحميل ولاتنسى تشرب مويه على الاقل 3 لتر فاليوم

وبنسبه للامينو تقدر توزعها 3,3,3

والكرياتين مثل ماقلنا الك وبالتوفيق الك اخوي

[oO LoOodDy Oo]

اخوي الميقا ماس تقدر تستخدمه سكوب اول ماتصحى من النوم سكوب قبل التمرين وسكوبين بعد التمرين

مافي شي اسمه اقطع البروتين وقت التحميل ولاتنسى تشرب مويه على الاقل 3 لتر فاليوم

وبنسبه للامينو تقدر توزعها 3,3,3

والكرياتين مثل ماقلنا الك وبالتوفيق الك اخوي

ما قصرت ياكابتن

بس من رأي أفضل أول ما تصحى سكوب والثاني بعد التمرين والثالث قبل النوم


وبالنسبة إنك تقول يجيب لي نتيجة أسرع لو أستخدمته الثلاث
طبعا
هو كل واحد منهم له عمل

وكلهم تحت هدف واحد الي هو التضخيم
لكن ماهو لازم تاخذهم الثلاثة
وخصوصا إذا كان تغذيتك ممتازة

وخذ راحتك أي إستفسار إحنا حاضرين
تحياتي لوودي

[بو محاد]

ما قصرت ياكابتن

بس من رأي أفضل أول ما تصحى سكوب والثاني بعد التمرين والثالث قبل النوم


وبالنسبة إنك تقول يجيب لي نتيجة أسرع لو أستخدمته الثلاث
طبعا
هو كل واحد منهم له عمل

وكلهم تحت هدف واحد الي هو التضخيم
لكن ماهو لازم تاخذهم الثلاثة
وخصوصا إذا كان تغذيتك ممتازة

وخذ راحتك أي إستفسار إحنا حاضرين
تحياتي لوودي

طيب اخر سؤال اخوي

انت قلت انه الكيرياتين اخذ سكوب اول ما احصى وقبل التمرين وبعده وقبل النوم في فترة التحميل

والميجا ماس انا اخذ سكوب اول ما اصحى وبعد التمرين وقبل النوم

الحين وين أستعمل قبل الميجا ماس ولاالكيرياتين في الأوقات تتشابه في الوقت وكم الفرق في الوقت بين اخذ هذا وذاك
واذا كان فيه امكانية لخلطهم مع بعض؟

اسف تعبتك معي

[oO LoOodDy Oo]

خذ راحتك يالغالي
أسأل لين بكرة
ما عندك مانع

بالنسبة للإستمعال ما عندك مانع تخلطهم مع بعض

بس الفترة الي بعد التمرين أنا أفضّل من رأيي إن يكون البروتين أول وبعدها الكرياتين
وأما الباقي عايدي قبل أو مع أو بعد البروتين
بس الأفضل الي سمعته إنه يكون على الريق أما الي بعد التمرين خله أول البروتين وبعدها الكرياتين

ولاتنسى الأفضل من ناحيتي الصباح مع حليب البروتين وبعد التمرين مع مويه فقط وعند النوم مع الحليب


تحياتي لك لوودي

[بو محاد]

خذ راحتك يالغالي
أسأل لين بكرة
ما عندك مانع

بالنسبة للإستمعال ما عندك مانع تخلطهم مع بعض

بس الفترة الي بعد التمرين أنا أفضّل من رأيي إن يكون البروتين أول وبعدها الكرياتين
وأما الباقي عايدي قبل أو مع أو بعد البروتين
بس الأفضل الي سمعته إنه يكون على الريق أما الي بعد التمرين خله أول البروتين وبعدها الكرياتين

ولاتنسى الأفضل من ناحيتي الصباح مع حليب البروتين وبعد التمرين مع مويه فقط وعند النوم مع الحليب


تحياتي لك لوودي

ربي يسلمك ويعطيك اللي في بالك

انا اشتريت الحين كيرياتين MuscleTech Creatine 6000 شو رأيك فيه

وهل طريقة استعماله مثل اوبتيموم؟

[oO LoOodDy Oo]

وياك ياربي
بصراحة ما قد جربته
لكن قريت طريقة إستمعاله هو نفس الاوبتيموم

تحياتي لك لوودي