معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 81.8 كيلوجرام
نسبة الدهون : 21
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركات
ياشباب شفتوا الاجهزة اللي موجوده في بعض الصيدليات اللي تشيك الطول والوزن والضغط ونسبة الدهون والله خرطي مو دقيقة
قبل 15 يوم شيكت وبالضبط بتاريخ 1-6-2011 وكانت النتيجة كالتالي :
الطول كان 180
الوزن 81.5
نسبة الدهون 21.4
بعد هالنتيجه شديت حيلي لمدة 15 يوم
سير 15 الى 20 دقيقة وتمارين بطن بمعدل 4 ايام في الاسبوع
حصلت على نتائج مبهره بالنسبه لشد بطني حتى السكس باك بدت تظهر معي وخاصة العضلتين العلويتن اقدر اشوفها ولما احسها احصلها ماشاء الله واضحة عموما قلت بروح اشيك على نسبة الدهون اكيد خفت اقل شي وصلت 19
ويوم امس رحت شيكت وكانت الفاجعة وقلت ماراح اشيك مره ثانية النتيجه كالتالي :
الطول 177
الوزن 81.8
نسبة الدهون 22.9
تلاحظوا قرأة الطول مختلفتين في المرتين لاني في المره الاولى كنت لابس جزمة الله يكرمكم
استنتجت من هالشي ان الجهاز مايعطيك قراة دقيقة لنسبة الدهون وانما عمليه حسابية للطول والوزن ويعطيك نتيجه نسبة الدهون وهذا غلط
فها الاجهزة لا تعتمدوا عليها لانه خرطي في خرطي بالنسبة لحساب نسبة الدهون \
ايش افضل وادق طريقة لحساب نسبة الدهون ؟ ؟ ؟
تمت الدمج بواسطة المشرف:
الحمدلله انا عندي البطن بدا يضبط
البطن العلوي مشدود والحمدلله واول عضلتين من السكس باك طلعت
باقي عني شويه دهون وترهلات في نهايه البطن
ياليت افضل واقوى تمارين تركز على اسفل البطن ابي اشيل هالترهل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
