معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 86 كيلوجرام
نسبة الدهون : 18%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه وبركاته
لقد أستشرتكم في موضوع لي سابق ونصحتوني فأحسنتم النصح هنا :
http://www.montada.com/showthread.php?t=708033&highlight=
وبعد سؤال المدرب أشتريت واي بروتين وأخبرني أنه من أجود أنواع البروتينات .
لكن عند إستفسارين :
1- هل إذا توقفت عن أخذ الواي بروتين مستقبلاً يضر في جسمي أو يسبب له ترهلات أو غيرها ؟
لانني لا اريد إستخدامه على طول .
2- عند شرائه أرشدوني إلى إستخدامه وخلطه مع الماء ثلاث مرات باليوم ( في الصباح - وبعد التمرين - وقبل النوم ) فماهو رأيكم ؟
بارك الله فيكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TRIPLE H2
