عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 52 كيلوجرام
نسبة الدهون : ??
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيف حالكم يا شباب
المهم
انا طلب من خارج المغرب المكمل الغدائي ميجا ماس 4000
لما سمعت عنه انه فعاال في زيادة الوزن و كان هدا هو هدفي
انا ازن 52 و اريد ان اصل الى 68 او 70
فهل ميجا ماس 4000 دو 4 كيلو يقدر يزيد وزني حتى اصل الى 70 ؟؟
و كم من مرة اكله في اليوم و متى ؟؟
و متى سيظهر مفعوله ؟؟
و لكم مني كل تحياتي و تقديري
للجميع
عضو كمال اجسام خبير
لو تجرب الترو ماس او السيريوس ماس او السوبر ماس جينر
جرعة الميجا ماس كبيره ! والذكرتهن فوق اقل جرعه من الميجا ماس !
كم تكسب من المكمل هذا الشي انت الي تحدده عن طريق نضامك الغذائي ! كل مازودت التغذيه كل ما اعطاك المنتج فائده اكبر ! والعكس صحيح
عامه افضل الجرعات لمكملات الجينر قبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم
انت ممكن تقسم ال6 سكوبات مثل ماذاكرين بطريقة استخدامه
قبل التمرين بساعه او ساعه ونصف سكوبين
بعد التمرين سكوبين
قبل النوم سكوبين
ايام الراحه في الصباح والمساء او انا ماافضل الجينر ينشرب في الصباح لثقله على المعده
عضو جديد
شكراا لك اخي على فائدتك لي
و اتمنى لك كل التوفيق
تحياتي لك و تقديري
ضوابط المشاركة
