عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 59 كيلوجرام
نسبة الدهون : 4.3
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا لي تقريبا سنتين العب اثقال بدون مكملات بسس اكل طبيعي وماشاء الله الجسم مقسسم تقسييم
خوورافي بسس حبيت اني اضخم زيااده .. بدوون ما ترتفع نسبة الدهوون مرره عندي فاا ابي اعرف
وش هو المكمل المناسب ؟؟ .. وهل تنصحوني آخذ مكملات ولا استمر اكل طبيعي ؟؟
وشاكر لكمم
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
لاتوجد ضخامه بدون زيادة نسبة الدهون ولو بسيطه , وفعمرك الآن ركز على الضخامه واهتم بأكلك
عضو جديد
مشكوورالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
طيب وشو افضل بروتين ضخامه ؟
وشااكر لكك
ضوابط المشاركة
