كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي الرجاء الرد

[rakan ft ahmed]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 61.5 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
ما هي فائدة الفيتامين سي للجسم وخاصة اثناء ممارسة لعبة كمال الاجسام..؟

[THE CAST]

فوائده جمه وكثيره وتم طرح مواضيع عن فوائد الفايتمن عموما تقدر تراجعها ..

سي مهم للمناعه ومقاومة الامراض والتقليل من انتاج الهرمون الهدمي(الكورتيزل وهو عدو لاعب الحديد) وغيرها..............................

وخذه من مصادره الطبيعيه افضلك برتقال/ ليمون/حوامض .......

[rakan ft ahmed]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 61.5 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي ؟؟؟
وهل كل ما زادت النسبة كان هناك ضرر علي ؟؟
وشكرا اخوكم راكان..

[THE CAST]

لاتكرر طرح المواضيع بهالطريقه بارك الله فيك ...اطرح جميع الاستفسارات بموضوع واحد

[rakan ft ahmed]

طيب بس ممكن تعطي اجابة...