معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 52 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. ،
كيفكم ؟
شباب انا توني داخل النادي صارلي اسبوعين تقريبا
لكن وزني 52 وكل شوي يزيد 2 كيلو وييرجع 52 ..
طولي تقريبا من 168 - 169 وشوي ..
الحين جسسسمي غغغغبي ونحححححححيف مره ..
أبي اسسمن
قالي المدرب اخذ ميجا ماس .. سعره 250 ريال ..
فـ انا متخوف إنه بروتين وكذا ..
هل عادي أخذه ؟؟
وقالي أخذه قبل التمرين اول ما اقوم من النوم .. + وانا بالتمرين ..
(( طبعا تمريني الصباح انا ))
فـ هل ينفع لي الميجا ماس كويس ؟ اجيبه ؟ هل فيه ضرر
تكفون نوروني .. ربي ينور عليكم ..
و وين فيه محلات تبيع بروتينات بالدمام أو الخبر ..؟!
في الانتظار
وخآيف اجيب العيد