السلام عليكم و رحمة الله
الموضوع و بكل بساطة هو رابط موقع .. فكرت انزل الرابط بجيم المنتدى لكن لقيت انه الموقع رائع جداً و احببت يشوفه اكبر قدر ممكن ..
باختصار .. الموقع عبارة عن موقع تدخل له كمية السعرات الي ترغب فيها باليوم .. و عدد الوجبات .. مع تحديد اذا كان يوم راحة او تمرين و هو
يقوم باعداد وجبات .. الجميل بالموقع اشياء كثيرة .. تحدد له نسبة الكارب و الفات و البروتين الموجودة .. يحسب لك احتياجك من خلال وزنك
و طولك و هدفك .. تحدد له الاصناف الي تحبها و يبني لك الدايت على اساسه ..
الموقع فعلاً خيالي و راح يفيدني كثير .. خصوصاً وقت ما راح ابدأ تضخيم .. كنت ابحث عن شيء مشابه من زمان ..
و الحلو يعطي تنوع مع المحافظة على السعرات .. موقع ممتاز جداً حقيقة ..
اترككم مع الرابط .. و اي استفسار حاضر ..
http://www.swole.me/
