معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
نسبة الدهون : 18
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
حاب استفسر عن الاتي :
1) افضل نوع جلوتامين ( اسم الشركة )
2 ) منتج zma خالي من مشتقات الخنازير + هل هناك اضرار لـ استخدام المنتج مقارنة بعمري
3) اخذ كرياتين ايثل ايستر ولا مونهيدرايت
4 ) افضل نوع لـ Glucosamine & Chondroitin with MSM ويكون خالي من مشتقات الخنازير
5 ) هل من المهم استخدام الجلوتامين في فترة الضخامة , للاستشفاء العضلي
اممممم ولاو تذكرت حاجة ثانية حدرجها ثاني
علماً اني حطلب المنتجات الاتية من المسل & ستنرث
وشكرا