سؤال بخصوص استعمال منتجات التنشيف

[حُـسام]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
عندي استفسار عن منتجات تنشيف الجسم ..
يعني المنتجات الي تزيل الدهون وتساعد على شد الجسم وخصوصا منطقتي الصدر والبطن والأفخاذ ..

وللمعلومية أنا أزاول التمارين من خمس شهور على النحو الآتي:
اليوم الاول : مشي مدة 30 دقيقة + تمارين باي وصدر .
اليوم الثاني :مشي مدة 30 دقيقة + تمارين ظهر علوي وأوسط وسفلي .
اليوم الثالث: مشي مدة 30 دقيقة + تمارين اكتاف .
اليوم الرابع : مشي مدة 30 دقيقة + تمارين سواعد وأفخاذ وساق .
اليوم الخامس : راحة .
وطبعا مع التمارين الماضية أتمرن تمارين بطن وخواصر يوم تمرين ويوم راحة .. تقريبا ما بين 200 إلى 300 تمرين ..

والجدول السابق غالبا أسير عليه بانتظام .. لكن ما في شك أن بعض الأحيان انقطع عن التمارين يومين ثلاثة بسبب الشغل .. ثم أرجع اسير على نفس الجدول ..

سؤالي : فيه منتجات تساعد الجسم على حرق الدهون مثل : ليبو 6 , وأنيمل كت , وغيرها ..
هل تناسبني هذي المنتجات ؟
عارف أن جسمي مو ضخم ونسبة العضل فيه مو كثيرة, لكن الدهون مزعجتني كثير ومسببة لي هم ..
أبغى حاجة يكون لها تأثير واضح وظاهر بحيث إذا شفت الجسم بدأ يتحسن بشكل واضح أتحفز أكثر وأجتهد في تمارين الحديد بشكل عام ..


أنتظر مساعدتكم ومشورتكم .. ولكم جزيل الشكر والدعاء

[THE CAST]

وعليكم السلام



عموما لو حاب تنشف اكثر من ثم تبني ماعندك مشكله

الاهم في التنشيف هو الدايت الصحي وخذلك نظره على الدايت بالموضوع المثبت للدايت بالقسم العام

تقدر ايضا تستعمل
ايزو100 + انيمال كت + ملتي فايتمن .. وجدول لو تجعله خمسة ايام افضل




بالتوفيق

[حُـسام]

الأخ الفاضل THE CAST

اشكر لك تجاوبك ونصيحتك ..
وأنتظر المزيد من النصائح والمشورة من باقي الأعضاء ..

[Dr.H.A.E]

ما اشوف انك تحتاج تنشيف ,,

لان ماشاء الله تبارك الله ,, نسبة الدهون عندك مو كثيره ,,

وعندك اليبو 6 ,, وانيمال كت ,, هم احسن شئ