عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
نسبة الدهون : 26
و الاستفسار كالتالي :
مرحبا بالشباب
انا ابعدتني ظروف عن المنتدى حاولت اضيف استفساري لموضوعي السابق لقيتة مقفل
انا لي تقريبا شهرين العب حديد
الهدف جسم فرنسي مقسم
المكملات المستخدمة
ليبو 6 + واي بروتين + امينو 2222
هل المكملات كذا تمام او ناقصة
ابي مشورتكم الله لايهينكم
عضو كمال اجسام خبير
لا تمام واهتم بالكارديو بعد التمرين ةتمارين البطن 3 مرات اسبوعيا . . وابتعد عن الماكولات التي تحتوي على الدهون والكاربوهيدرات مساء
عضو جديد
بارك الله فيك استاذي ونفع بك
طيب
انا خلص من عندي الواي بروتين ومالقيته بفروع الـ gns
واعطاني البائع بديل له ويقول مافيه فرق كبير
هذي صورة البديل ..وهل هو مناسب وش رايكم فيه ؟
عضو مميز
اذا انت اخذته لاباس واذا ماخذته تلقى واي اوبتمم او ايزو 100 عند الاخوان هنا بالمنتدى بسعر معقول افضل من الجي ان سي
وبالنسبة لكورسك لو اضفت الكازين يكوون تمام
عضو كمال أجسام خبير
حديدي بصراحه المنتج هذا انا استخدمته بنكهه الفانيلا يعطيك حراره بالطعم وكانك تشرب زنجبيل ههههههه
بس بالنسبه للتقسيم ما ينفع لان فيه نسبة فات عاليه وينفع للضخامه اكثر وشكرا
(( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))
عضو جديد
يعطيكم الف عافية
وتقبل الله صيامكم وقيامكم
ضوابط المشاركة
