-
بستشيركم بموضوع الضخامة وزيادة الوزن
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 53 كيلوجرام
نسبة الدهون : مدري
و الاستفسار كالتالي :
صباح الخير للي داخلين الصباح
ومساء الخير للي داخلين بالليل
انا دخلت نادي كمال اجسام وكان وزني 45 واستخدمات بالبداية ميقا ماس 4000 + امينو 2222
ولما خلصت قال المدرب استخدم ترو ماس + امينو 3000
وانا الحمدالله بديت احس جسمي تغير عن اول ووصل الوزن 53
والان حبيت استفسر هل الترو ماس كويس ولا اغيرة بسريس ماس ؟ ابي شورتكم مع العلم ان الوجبات الغذائية اللي اكلها يوميا 3 وجبات فقط واوقات ازيدها 4 وجبات ؟
-
رد: بستشيركم بموضوع الضخامة وزيادة الوزن
خذ السيرياس ماس جيد ....واهتم بالوجبات اكثر
والان داخل شهر رمضان فلو تضيف بروتين الكازين فممتاز
-
رد: بستشيركم بموضوع الضخامة وزيادة الوزن
يعطيك العافية اخوي وبأنتظار باقي الاخوان وارشاداتهم
-
رد: بستشيركم بموضوع الضخامة وزيادة الوزن
اخي خد البروتين muscle juice يزيد في الوزن بشكل راهب انا جربت كنت ازن84 في 12يوم صار وزن88
-
رد: بستشيركم بموضوع الضخامة وزيادة الوزن
الاستاذ انور بوكس انت ليش ملاحظ انه ردودك كلها غير طبيعيه وبعيده دايما ليش ماتريد الناس تستفيد (يأخ فواز امشي على كلام الكاست) ولاتسمع اي شئ ثاني مافي شئ يزيد الوزن بشكل (رهيب) 4 كيلو في 12 اليوم يعني كل 3 ايام كيلوا
التعديل الأخير تم بواسطة THE CAST ; 28-07-2011 الساعة 10:10 PM
-
رد: بستشيركم بموضوع الضخامة وزيادة الوزن
-
رد: بستشيركم بموضوع الضخامة وزيادة الوزن
وخذلك زيت سمك تراه ممتاز
ومالتي فيتامين
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
