معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 55 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
مبروك عليكم الشهر
اليوم كلمت المدرب وقلت له ابي اغير جدولي في رمضان ( بما اني اضخم ) وابي الجدول كل يوم عضله
رفض وقال لازم يسوي عضل > طبعا المدرب هندي وهو المشرف على المدربين كلهم ويعطي الجداول للمتدربين
قلت له انا ابي اضخم وصعب اكل وجبات كثيره في رمضان > قالي ما عليه الجدول كله عضلات صغيره مو كبيره وممكن تضخم وترتب وجباتك
طبعا انا جدولي كل يوم عضلتين ولمدة 6 ايام في الاسبوع
فما ادري وش رايكم يا اخوان في كلامه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلاااش 1403
