عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 38 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
نسبة الدهون : 19
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
عندي سؤالين
الاول ابغى اعرف ايش هي جبنة قريش هل هي الجبنة المالحه والاسم الثاني الجبنة البيضاء0
الثاني طريقة استخدام البروتين في رمضان ومتى يكون مع الحليب ومتى يكون مع الماء0
والله يعطيكم العافيه
عضو مميز
وعليكم السلام
بالنسبة لجبنة قريش مهي جبنة مالحه هي احد الانواع الموجودة بالاسواق ممكن تلقاه لو رحت السوبر ماركت ومناسبه لقبل النوم
اما السؤال الثاني تقدر تاخذه مع الافطار مع حليب وبعد التمرين مع ماء وقبل الامساك مع حليب ويفضل هنا الكازين او جبنة قريش
وبالتوفيق اتمنى اكون افدتك يالغالي
ضوابط المشاركة
