معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 170 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ....
اخواني انا وقعت في مشكلة و ما عندي فكرة شو الحل !!
انا حالياً اخواني منقطع عن التدريب , و لكن المشكلة ظهرت عندي ثاني او ثالث شهر لي في النادي
كنت بلعب تمرين الأكتاف بار خلف الرأس , و زي ما انتم شايفين لسى جديد ما صارلي الا شهرين
( شهرين الله يحفظكم مو زي اي شهرين , انا في كل فترة حياتي لعبت حوالي 4 اشهر على مدى سنتين ثلاث
يعني كأني داخل من البداية ّ!! )
حسيت ان الاوزان خفيفة علي , و زي ما انتم عارفين الكل يحمس و يحكي : ارفع وزنك هيك ما تستفيد
المهم و الله سمعت لكلامهم و حطيت 25 كغم على كل جهة بالاضافة للبار حوالي 17 _ 18 كغم
و بديت العب , عند العدة الخامسة حسيت بأن ظهري تمزع من الالم و لكن كابرت و كملت حتى العدة 8
وقفت ما حسيت بشي ( لأني حامي طبعاً ) و كملت التمرين عادي , و لكن من غبائي الشديد ظهري
ما كان مستقيم كنت العب و انا مطعوووج المهم اشيل الوزن , ما في مراقبة و لا شي
المهم روحت البيت و نمت و في نص اللي اجاني الم رهييييييييييييييييييييب في الظهر حسيت ظهري تمزع من الالم
والله ما قدرت انام طول الليل من شدة الالم , المهم رحيت تقريباً 5 ايام و رجعت للنادي و ما زال الالم موجود !!
لعبت اكمن يوم و بعديها تركت النادي ,
هذا الحكي اخواني تقريباً من نص سنة , و مع اني ما العب حالياً و لكن لسا في الم في ظهري
احس في و انا جالش على الكمبيوتر حتى لو ما صرلي 10 دقائق جالس
أخواني اللي عنده اي فكرة عن اللي صار معي و يقدر يفيدني لا يقصر , لأته عندي خوف للمستقبل
لا يصير معي شي لا سمح الله
جزاك الله الف خير على متابعتك الدائمة
