شباب انا استخدمت علبة انيمال ستاك وخلصتها قبل بداية رمضان وبعدها ريحت اسبوع وبدأت في العلبه الثانية بس المشكلة في رمضان شفت تمريني مو ذاك التمرين عشان الاكل مو زين وضعف في تماريني
هل الكورس لازم علبتين متتاليتين والا عادي اريح شهر واخذ العلبه الثانية
وانا بديت في العلبة الثانية من اسبوع هل ينفع لو وقفته وكملته بعد رمضان والا ما دامي بديت لازم اكمل ال 21 يوم