معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : مدري
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اولا اشكركم على جهودكم يا اعضاء المنتدى من غير استثناء انا اولا مره ادخل المنتدى وسجلت وابي مشورتكم
اخواني انا كان وزني اكثر كم 95 وجاني مرض في المعده ونزل وزني الى 75 خلال فتره وجيزه جدا
وترهل جسمي مره
الصدر طايح عندي والبطن طايح
والمشكله العويصه لما اسوي بش اب تشوف الصدر طااااااايح والبطن طاااايح
جلست في النادي شهرين كارديو وشوي حديد ومافيه نتيجه
وش رايكم وش الحل يا اخوان في الترهلات اللي عندي ؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان..
