• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 8 من 8

    الموضوع: كيف استخدم هذه المكملاات

    1. #1
      التسجيل
      11-03-2011
      المشاركات
      60
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      كيف استخدم هذه المكملاات


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 18 , الجنس : ذكر

      الطول :163 متر
      الوزن : 64 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      شباب شريت بعض المكملاات بس معنذي خلفيه عن طريقه استخدامها

      الواي بروتين

      الدب الروسي 5000

      الكرياتين

      قلوتامين

      ويعطيكم العافيه

    2. #2
      التسجيل
      12-06-2011
      المشاركات
      407
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف استخدم هذه المكملاات

      الواي تاخذه ثلاث مرات سكوب اول ما تصحي من النوم سكوب بين الوجبه الثانيه والثالثه سكوب بعد التمرين

      الكرياتين قبل وبعد التمرين ويحتاج فتره تحميل

      القلوتامين بعد التمرين وقبل النوم
      (( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))

    3. #3
      التسجيل
      11-03-2011
      المشاركات
      60
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف استخدم هذه المكملاات

      شلووون فتره تحميل مافهمت ممكن توضيح

    4. #4
      التسجيل
      12-06-2011
      المشاركات
      407
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف استخدم هذه المكملاات

      تاخذ 20 جرام يوميا توزعه على اربع جرعات بعد الوجبه الاولى وقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم

      كل جرعه 5 جرام لمدة خمس ايام الى اسبوع
      (( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))

    5. #5
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف استخدم هذه المكملاات

      الكرياتين اجله لبعد رمضان ...

      واستعمل واحد من البروتينات والثاني وفره

    6. #6
      التسجيل
      24-04-2011
      المشاركات
      395
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف استخدم هذه المكملاات

      بخصوص الواي .. ينقصة شيء كبير من الفيتامينات والمعادن
      إذا حبيت ،،، تضيف معها ملتي فيتامين


      دفتر تسجيل ومتابعة التمارين اليومية التي تقوم بها أولا بأول
      كل عـــــــــــــــــــــام وأنتــــــــــــم بخيــــــــــــــــــــــر



    7. #7
      التسجيل
      11-03-2011
      المشاركات
      60
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف استخدم هذه المكملاات

      محد جرب الدب الروسي ولايعرف طريقه الاستعمال ؟؟؟؟؟

    8. #8
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف استخدم هذه المكملاات


    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •