عضو كمال أجسام خبير
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 63.5 كيلوجرام
نسبة الدهون : 11
و الاستفسار كالتالي :
شباب عندي استفسار
مين افضل اخد بروكومبلكس العادي او اخد الواي بروتين مع العلم اني محتاج عضلات صافيه فقط
وهل له اي تاثير ؟
هل يصلح لعمري ؟
في حالة اخدت البوكومبلكس العادي خلال شهر كم راح يعطيني وزن ؟ مع تمرين جاد وغذاء صحيح ؟
عضو كمال أجسام خبير
اخوي لو لاحظت البروكومبليكس و الواي بروتين تقريبا ما فيهم اي فرق لكني عن نفسي افضل الواي من ناحية انه يحتوي على جلوتامين و مواد اخرى مفيدة ...
لا اخوي ما له اي تأثير طبعا يصلح لعمرك 18 ... و في حال اخدت البروكومبلكس و لا الواي مع التمرين و الغذاء المزبوط خلال شهر من 4 - 6 كيلو ان شاء الله عضل صافي
موفق و الى الامام
Getting Shredded .... Cutting Cousre
أعتذر عن قلة دخولي للمنتدى .. بسبب ظروف الدراسة الجامعية و مشاريع التخرج ,, ادعولي بالتوفيق
عضو جديد
الواي افضلك اخوي لا نة مثل ما قال و العضلة تمتصة بسرعة ف انا برايي الواي
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
لو تاخذ الواي مع ملتي فايتمن افضل
وللعلم مستحيل تكسب 4 كلجم عضل صافي شهريا ولكن راح تلقا نتيجه مرضيه بشرط تلتزم بالتغذيه مثل ماقالوا لك الاخوه
ضوابط المشاركة
