معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,
عيدكم مبارك , وعساكم من العايدين والفايزين أعزائي ,,
إذا ممكن تساعدوني في عدة إستفسارات يا أصدقائي ,,
بالنسبة للمكملات الي ودي أييبها سمعت عن مكمل اسمه Iso-Senseation 93 يقولون أنه أقوى
من Whey Gold Standrd ? فهل هذا الكلام صحيح ؟؟
وإذا كان أقوى وأفضل فشنو الي يتميز عنه فيه ؟؟
بالإضافة لو أحد عنده معرفه عن سعره بالدينار الكويتي ومن وين أقدر أييبه ,,؟؟
وطريقة إستخدامه 2 غرام حق كل كيلو بخلطه بالحليب والا له طريقة مختلفه ؟؟
,,
ثم ,,
بالنسبة للبروتين بشكل عام هل يتسبب بالسمنه اذا قطعت اللعبة ؟؟
وهل هو ضروري لجسمي المتوسط ( أو شبه النحيل نوعاً ما ) ؟؟
ضروري أستمر عليه على طول بعد كل تمرين والا اخذه يوم واتركه يوم ؟؟
,,
الأن لدي مجموعة مكملات أمينو 10000 سائل وكرياتين إيثيل إستيلين , والبروتين الذي قلت لكم عنه ,,
هل من الممكن تناول هذه المكملات قبل وبعد التمرين مباشرةً ؟ والا فيها مضار أو آثار غير جيدة ؟!
حبوب HMB + ZMA أتناولهم في وقتين مختلفين والا عادي مع بعض وبنفس الوقت ؟؟
أخيراً وعن الكارنتين إستخدامه عن حرق المعدة والخواصر هل هو ضروري في أيام الكارديو مثلاً ؟؟
سؤال عن تدريبات المعدة , هل يُنصح بأن العب المعدة فقط مرتان بالأسبوع والا لازم مره 1 والا كل 3 أيام ؟!
أخيراً أعزائي ..
عيدكم مبارك وأشكركم جداً على سعة صدركم ,
تقبلوا مني كل إحترام وتقدير ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة O Fenomeno
