• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: طلب للتنشيف

    1. #1
      التسجيل
      01-09-2011
      المشاركات
      40
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      طلب للتنشيف

      السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

      اليوم طالبكم بطلب سريع وقوى من المحترفيين او المدربيين ولهم خبره سابقه بلموضوع

      انشاء الله يوم السبت سوف يكون اول يوم لى بالصاله

      وحبيت استشيركم اولا بسبب الاعضاء المتكاتفه والمضمونه

      اولا اسمي عبد العزيز وعمري 19 سنه ( لزياده المعرفه فقط )

      ووزني 92 وطولى 175 ولدي دهون تفوق 33 %

      التجربه السابقه :

      دخلت قبل سنتيين للنادي لمده شهر ولم استفد منه بشكل قطعي بل شوه جسمي واصبح لدي تشققات فى كل مكان تدربت عليه
      وندمت كثير وزاد وزني لل77 (قبل كان 64 )
      وعندما دخلت السنه الماضيه كان وزني تقريبا 80 واصبح 89 كمان تجربه فاشله وشوه جسمي بزياده

      قبل فتره نصحوني الشباب بليبو 6 اشتريته وجربته لمده 20 يوم مع التدريب القاسي للمعده وللرداف وللذراعيين
      وبصراحه نفعني ولاكن بقليل ولاكنه لم ينقص وزنه غرام ولم يزدني غرام

      الزبده ( المهم )

      سوف ادخل الان الصاله بشكل جدي واريد منكم الاتي

      اريد الانواع البروتينات الحارقه للشحوم كلها مع السعر ؟

      وهل يصح البدء بها ولا بعد فتره ؟؟

      هل للتدخين او الشيشه علاقه بلرياضه سواء ادمان او لهو شباب ؟؟



      ولدي كرشه كبيره اريد التخلص منها

      وشكرا للكل

    2. #2
      التسجيل
      16-08-2010
      المشاركات
      718
      المواضيع
      22
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طلب للتنشيف

      اكتب موضوعك بقسم الاستفسارات والشباب مايقصرون

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام وصفة بيتزا من اختراعي في مطبخ دامبلز .... و المفاجأة انها للتنشيف اقل من 2 جم فات !!!
      بواسطة : دامبلز , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 38
      آخر مشاركة: 26-05-2011, 01:52 AM
    2. طلب مساعده:بخصوص المكملات الغذايه
      بواسطة : perfume.flowers , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 06-05-2010, 07:47 PM
    3. طلب مساعدة في كورس المكملات
      بواسطة : hoolako , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 13-03-2010, 05:04 AM
    4. طلب جدول كامل للتنشيف للبطولات
      بواسطة : الجو111د , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 23-02-2010, 11:23 PM
    5. طلب نصيحة، لتغيير مكمل غذائي....
      بواسطة : رحى الذكرى , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 19
      آخر مشاركة: 15-01-2010, 08:32 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •