-
كورس مكملات, بماذا ينصح أصحاب الخبرة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :192 متر
الوزن : 104 كيلوجرام
نسبة الدهون : !!!
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمه الله وبركاته
في الحقيقة يا إخوان أنا ما كنت من الي بيفضلو يستخدمو االمكملات كنت اشوف انه مواظبة في التمرين + نظام غذائي جيد = جسم رياضي سليم .
بس صار لي حادث واصابة في معصم اليد منعتني فترة من التمارين و وقفت الجيم و التمارين , لمدة سنة و نص تقريبا .. كان وزني 97 كيلو و طولي زي ما هو 192 و الجسم كان كويس و الحمد لله . بس بعد ما وقت ازداد الوزن, انا لي الحين تقريبا حق شهر مواصل في الجيم ( حديد + كارديو ) و الجسم ماشي كويس و الحمد لله , بس استخدم اوكسي اييليت من حوالي اسبوعين و فعلا فيه نتائج , نقصت حوالي 4 كيلو .. الشباب نصحوني اني اخد مكملات وانا صراحه ما لي خبره في هذا المجال و جيتكم طالب النصح .. الرجاء الافاده ..
مع العلم ان المطلوب هو الرجوع للوزن السابق 7 كيلو + اكتساب كتلة عضلية جيدة ....
-
رد: كورس مكملات, بماذا ينصح أصحاب الخبرة
وعليكم السلام
كمل على حارق الدهون الي عندك اذا ماشي معاك
وضيف عليهم ايزو100 +bcaa او امينو تك فقط
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
