معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 95 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
إخواني الكرام أريد معرفة هل أكل السردين المشوي أربعة أيام في الاسبوع جيد للصحة خصوصا لمتتبعي حمية غدائية لإنقاص الدهون و هل البروتين الموجود بالسردين جيد ام غير نافع
وشكرا لكم