• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: السردين المشوي

    1. #1
      التسجيل
      19-06-2011
      المشاركات
      82
      المواضيع
      30
      شكر / اعجاب مشاركة

      السردين المشوي


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 22 , الجنس : ذكر

      الطول :180 متر
      الوزن : 95 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله
      إخواني الكرام أريد معرفة هل أكل السردين المشوي أربعة أيام في الاسبوع جيد للصحة خصوصا لمتتبعي حمية غدائية لإنقاص الدهون و هل البروتين الموجود بالسردين جيد ام غير نافع
      وشكرا لكم

    2. #2
      التسجيل
      19-06-2011
      المشاركات
      82
      المواضيع
      30
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: السردين المشوي

      ??????????????????????????????????????????????????????

    3. #3
      التسجيل
      19-06-2011
      المشاركات
      82
      المواضيع
      30
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: السردين المشوي

      لم تجيبوني اخواني

    4. #4
      التسجيل
      22-11-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,489
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: السردين المشوي

      والله يا اخي السردين اللي نعرفه في دول الخليج هو السردين المعلب اللي ما في مجال تشويه اساسا
      في بعض الدول شفت يبيعوا السردين طازج بالسيارات في المدن الساحليه مثل صيدا في لبنان
      وبصراحه ماعندي فكره عن نسبة الدهون فيه او البروتين ولو سويت بحث في عمنا جوجل هتلاقي ضالتك انشاء الله

    5. #5
      التسجيل
      19-06-2011
      المشاركات
      82
      المواضيع
      30
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: السردين المشوي

      مشكور اخي هنا بالمغرب متوفر طازج بوفرة و رخيص يعني الكيلو تقريبا 1 دولار

    6. #6
      التسجيل
      15-06-2011
      الدولة
      Makkah
      المشاركات
      37
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: السردين المشوي

      http://caloriecount.about.com/cc/sea...butter&x=0&y=0

      اخوي هذا موقع يبين لك المعلومات الغذائيه لكل وجبه ....بيض , سمك, لحم .......اي اكل ودك تعرف قيمته الغذائيه...فقط اختار ....
      وبالنسبه للاسماك ممتازه جدا للحميه خصوصا المشوي منها..
      اوقع على شيكـــــات بـــــس

    المواضيع المتشابهه

    1. التغذية الدهـــــ [ Fats ] ـــــون,, مقالة مترجمة من netdoctor
      بواسطة : متعب سعد , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 36
      آخر مشاركة: 31-01-2013, 03:02 AM
    2. هل تريد خمسة كيلوغرامات إضافية من العضلات الخالية من أي شحوم؟
      بواسطة : الجو111د , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 15
      آخر مشاركة: 16-03-2010, 09:09 AM
    3. أطباق الأسماك و المأكولات البحرية
      بواسطة : angeldontcry , في الطبخ
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 12-12-2004, 09:11 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •